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Gesamtübersicht nach Datum (außer wöchentliche Kurse) Datenschutzhinweise
Mittwoch
08.12.2021

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Kalender am Smartphone & Tablet (Android)
Neues Jahr, neuer Kalender. Und die Frage: Termine, Geburtstage und andere wichtige Ereignisse mit Stift auf Papier eintragen oder doch mal dieses kleine Ding ausprobieren, das auf jedem Smartphone zu finden ist, die Kalender-App! Holen Sie sich die offizielle Google Kalender-App auf Ihr Smartphone oder Tablet. Damit sparen Sie Zeit und machen das Beste aus jedem Tag. Sie lernen unterschiedliche Kalenderansichten kennen und erfassen Ihre Termine für unterschiedliche Anlässe und Aktivitäten.
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) bzw. Tablet (Android) (geladen); eingerichtetes Google-Konto
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 12 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
08.12.2021

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
08.12.2021

16.00 Uhr
bis
17.30 Uhr
Literaturkreis
In dieser Gruppe beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der deutschen Literatur aller Jahrhunderte. Dazu sind keine Vorkenntnisse nötig. Frau Brouwers wählt die Gedichte, Kurzgeschichten und Romanausschnitte so aus, dass man sich zu Hause nicht vorzubereiten braucht. Oft staunen wir: „Wie die Zeit vergeht!“ Bei Hermann Hesse, J. W. v. Goethe, Andreas Gryphius, Heinz Piontek und Ulla Hahn erleben wir, wie für sie Vergehen und Werden zusammengehören. Neugierig geworden?
Termine: monatlich
Leitung: Edda Brouwers
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
09.12.2021

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Auf Wunsch der Kursteilnehmer/innen wechselt der ehemalige Lateinlehrer Werner Lindner nach dem bisher zu Grunde gelegenen Lukrez (“De Rerum Natura“) und vor der in Aussicht stehenden historischen Sallust-Lektüre („De Coniuratione Catilinae“) zu einem reinen Naturwissenschaftler der klassisch-römischen Zeit, nämlich zum Architekten Vitruv (84 – 27 v. Chr.) und seinen „De Architectura Libri Decem“. Neben den Vorbildungsvoraussetzungen von Architekten und den Grundlagen des Baus von öffentlichen und privaten Gebäuden können die Teilnehmer/innen auch wählen unter Fachthemen wie etwa Maschinen zur Wegmessung, Wasserorgeln und -uhren oder Kampfmaschinen. In dieser selten gelesenen Latein-Lektüre (nicht im Schul-Lehrplan!) werden die Interessenten geführt durch ihre ehemaligen Lateinkenntnisse als auch von der Hilfestellung des Kursleiters. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
13.12.2021

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Autobiografisches Schreiben: Lebens-Geschichten
„Wer schreibt, der bleibt!“ Haben Sie schon öfter daran gedacht, Stationen und Wendepunkte des eigenen Lebensweges schriftlich festzuhalten? In unserer heutigen Zeit verändert sich schon von einer Generation zur nächsten sehr viel. Umso wichtiger ist es, Erinnerungen an Menschen, Orte und Ereignisse als unschätzbares, ganz persönliches Erbe an Familie und Freunde weiterzugeben. Sie werden staunen, wie bald Sie die ersten Kapitel Ihres Lebens-Buches in Händen haben! Sie brauchen dazu keine besonderen literarischen Fähigkeiten! Man erhält Tipps und Anregungen, wie man Vergangenes und vielleicht schon fast Vergessenes aus dem Gedächtnis hervorholt und aufschreibt.
Termine: monatlich
Leitung: Helga Wiesbeck, Germanistin
Kursgebühr: 5 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
13.12.2021

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Phliosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich.Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
15.12.2021

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
11.01.2022

08.45 Uhr
bis
10.15 Uhr
Englisch 9 - Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen
Wenn Sie gute Vorkenntnisse haben und diese wieder auffrischen und ausbauen möchten, probieren Sie diesen Kurs aus! Eine unverbindliche Schnupperstunde ist möglich!
Lehrwerk: At your leisure A 2 (Hueber Verlag), ab Lektion 3
KURSINHALT: the past; food
11.01. - 22.03.2022, 8 Termine
Kursleitung: Carina Adam, Fremdsprachenkorrespondentin
Kursgebühr: 54 Euro (bei 10 – 16 Teilnehmern)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
11.01.2022

10.30 Uhr
bis
12.00 Uhr
Englisch 2 - Anfänger mit leichten Vorkenntnissen
Englisch ist die Sprache, in der man sich fast auf der ganzen Welt verständigen kann. Auch im Alltagsleben begegnet man ständig englischen Wörtern – man ist „online“, hat ein „date“, „cancelt“ einen Termin oder geht zum „shoppen“. In diesem Kurs für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen lernen Sie einfache Grundkenntnisse. Und zwar alltags- und urlaubsbezogen und ohne Leistungs- und Zeitdruck, denn unsere Devise lautet „Mit Spaß lernen“! Der Kurs ist geeignet, wenn Sie englische Grundvokabeln kennen (z.B. Zahlen, Alphabet) oder bei lange zurückliegenden Kenntnissen.
Lehrwerk: At your leisure A 1 (Hueber Verlag), ab Lektion 2 c
KURSINHALT: Familie; Freizeit
11.01. - 22.03.2022, 8 Termine
Kursleitung: Carina Adam, Fremdsprachenkorrespondentin
Kursgebühr: 54 Euro (bei 10 – 16 Teilnehmern)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
12.01.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Infovortrag: Tablet, Smartphone, iPhone, Surface … Mobile Geräte und ihre Möglichkeiten
Sie möchten sich ein Smartphone oder Tablet kaufen, finden das Angebot aber unüberschaubar? Was sind die Unterschiede? Wo liegen die Stärken und Schwächen? Für welchen Zweck kann ich sie einsetzen? Wir erklären Ihnen, welche unterschiedlichen Arten von mobilen Geräten auf dem Markt sind, welche Möglichkeiten sie bieten und was es mit Betriebssystemen wie Android, iOS oder Windows auf sich hat. Sie sehen, welche Systeme sich kombinieren lassen, welche Möglichkeiten Sie mit den Geräten haben, wie sicher die Systeme sind. Auch das Thema „Zubehör“ kommt nicht zu kurz. Kann ich eine „normale“ Tastatur mit dem Smartphone verwenden? Kann man Bilder ausdrucken? Was ist ein Selfie-Stick oder eine PowerBank? An diesem Vormittag bekommen Sie einen Ein- und Überblick und können nun entscheiden, welches das richtige Gerät für Sie ist - und weshalb.
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 9 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
17.01.2022

09.00 Uhr
bis
10.30 Uhr
Italienisch 1 - Anfänger ohne Vorkenntnisse
Verbringen Sie Ihren Urlaub gerne in „Bella Italia“ und lieben das „Dolce vita“? Lernen Sie diese temperamentvolle Sprache lebensnah und unterhaltsam anhand lebendiger Dialoge, Hörtexte und authentischer Fotos. Ohne Zeitdruck in einem gemächlichen Lerntempo und mit viel Freude werden Ihnen die ersten Grundbegriffe vermittelt und bald schon können Sie einfache Informationen austauschen und verstehen. Zum Kursabschluss werden die Teilnehmer/innen im „Café Grenzenlos“ gemeinsam ein typisch italienisches Gericht genießen und in dieser gemütlichen Runde ihre Sprachkenntnisse ausprobieren! Buon appetito!
Lehrwerk: Con piacere, ab Lektion 1
17.01. - 28.03.2022, 10 Termine
Kursleitung: Sabine Heyder-Bock
Kursgebühr: 68 Euro (bei 10 – 16 Teilnehmern)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
17.01.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
18.01.2022

10.30 Uhr
bis
12.00 Uhr
Italienisch 10 - Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen
Weiter geht es mit unserem Italienischkurs für die „alten Hasen“. Die Kursleiterin freut sich sehr, wieder alle an Bord begrüßen zu dürfen. Sollten Sie bereits Italienischkurse besucht haben und nun nach einem Kurs zum Ausbau Ihrer Grundkenntnisse suchen, so gesellen Sie sich zu uns. Quereinsteiger/innen können gerne an einer Schnupperstunde teilnehmen. Riusciremo anche a superare le prossime lezioni.
Lehrwerk: Con piacere A 2, Ende Lektion 3 (Klett Verlag; alte Ausgabe)
18.01. - 29.03.2022, 10 Termine
Kursleitung: Sabine Heyder-Bock
Kursgebühr: 68 Euro (bei 10 – 16 Teilnehmern)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
19.01.2022

10.00 Uhr
bis
11.00 Uhr
Asiatische Bewegungskunst - sanfter Weg zu mehr Harmonie und Gelassenheit
Der Kurs besteht aus einer Kombination der aus der chinesischen Heilgymnastik stammenden Disziplinen Qi Gong und T`ai Chi. Die sanften und fließenden, die Wirbelsäule schonenden Übungen sind für ältere Menschen ganz besonders geeignet. Sie sind leicht zu erlernen, fördern die Gesundheit und die körperliche sowie geistige Beweglichkeit. Die langsamen Bewegungen in aufrechter Haltung werden mit Atemübungen und Meditation verbunden. Der Körper wird geschmeidiger, die Konzentration gestärkt und innere Ruhe erlangt. Sie lernen in diesem Kurs sowohl Qi-Gong-Übungen (einzelne Bewegungsabläufe, leicht zu erlernen) als auch T`ai-Chi-Übungen (höherer Schwierigkeitsgrad). Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bringen Sie mit: legere Kleidung, dicke Socken
19.01. - 30.03.2022, 10 Termine
Kursleitung: Eve Witte
Kursgebühr: 30 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
19.01.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
19.01.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
19.01.2022

15.15 Uhr
bis
16.00 Uhr
Lachyoga
Von der wohltuenden Wirkung des Lachens profitieren besonders Senioren, da mit dem Älterwerden doch oft gesundheitliche Einschränkungen verbunden sind. Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf – mit einem Wort: Lachen ist gesund und hält fit! Freuen Sie sich auf dynamische Lachübungen, vergnügliche Klatschspiele und beruhigende Atemeinheiten und erleben Sie die befreiende Kraft des Lachens.
Achtung: Der Kurs ist nur durchführbar, wenn keine Maskenpflicht besteht!
19.01. - 02.03.2022, 4 Termine, 14-tägig
Kursleitung: Daniela Thoma, Lachyoga-Trainerin
Kursgebühr: 17 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
19.01.2022

16.00 Uhr
bis
17.30 Uhr
Literaturkreis
In dieser Gruppe beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der deutschen Literatur aller Jahrhunderte. Dazu sind keine Vorkenntnisse nötig. Frau Brouwers wählt die Gedichte, Kurzgeschichten und Romanausschnitte so aus, dass man sich zu Hause nicht vorzubereiten braucht. Der Lockdown hat in uns manch eine Sehnsucht wach werden lassen. Nicht nur dass die Sehnsucht verschiedene Ziele haben kann, sehen wir bei Rudolf Hagelstange, Josef v. Eichendorff, Gabriele Wohmann und Gottfried Benn. Dieses Gefühl zeigt sich auch in verschiedenen Spielarten. Wollen wir der Sehnsucht Raum geben?
Termine: monatlich
Leitung: Edda Brouwers
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
20.01.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Sallust (86 - 35 v. Chr.) hinterließ uns eine fast minutengenaue Darstellung des Putschversuches Catilinas, eines verkommenen jungen Adeligen ohne Rechtsempfinden und Skrupel. Mit seiner historischen Darstellung „De Coniuratio Catilinae“ (Verschwörung Catilinas) finden die Teilnehmer/innen unmittelbaren Zugang zu einer der bewegtesten Epochen der Römischen Geschichte. Gerade im Konsulatsjahr von M. T. Cicero (63 v. Chr.) wäre der Staat der zu Ende gehenden Römischen Republik in die Hände krimineller Willkür gefallen. Die Entwicklung von Kultur und Politik des Abendlandes hätte sicher eine andere Richtung erhalten. Zu allen Zeiten hat sich Latein-Lektüre aus dem Kennenlernen immer aktueller Themen und dem Schleifen eigenen Sprachgespürs verstanden. Die Teilnehmer/innen des Latein-Treffs lassen sich von ihren ehemaligen Lateinkenntnissen als auch von der Hilfestellung des Kursleiters durch den Original-Text führen. Zudem können sie bei der Wortschatz-, Grammatik- und Übersetzungsarbeit auch immer eigene Beiträge und Gedanken mit einbringen. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache und Welt fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
20.01.2022

15.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Line Dance - Anfänger
Line Dance macht Spaß, man braucht keine/n Tanzpartner/in und trifft neue Leute. Die Tänzerinnen und Tänzer stehen als Einzelpersonen in gemischten Reihen vor- und nebeneinander und bilden eine Formation, die dieselben Schritte tanzt. Getanzt wird größtenteils zu Country-Musik. Line Dance ist ein ausgezeichnetes Training für Körper und Koordination, aber auch für den Geist. In diesem Kurs lernen Sie die Grundschritte und einfache Choreographien. Auch für frühere Teilnehmer/innen sind neue Tänze dabei!
20.01. - 28.04.2022, 14 Termine
Kursleitung: Iva Harrer
Kursgebühr: 42 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
20.01.2022

16.15 Uhr
bis
17.15 Uhr
Line Dance - Fortgeschrittene
Weiter geht der Spaß am Tanzen gemeinsam mit anderen! In diesem Kurs werden neue Choreographien und schwierigere Schrittkombinationen eingeübt, aber auch bereits erlernte Tänze aufgefrischt. Er ist geeignet, wenn man bereits fundierte Grundkenntnisse (Teilnahme an ca. drei Kursen) hat.
20.01. - 28.04.2022, 14 Termine
Kursleitung: Iva Harrer
Kursgebühr: 42 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
21.01.2022

09.30 Uhr
bis
11.00 Uhr
Jin Shin Jyutsu: Selbstgriffe zur Gewichtsregulierung
Die vielen Feiertage haben ihre Spuren hinterlassen. Genuss muss sein, aber nun wollen wir die zusätzlichen Pfunde wieder loswerden und uns wieder wohl fühlen in unserer Haut. Leicht in das neue Jahr starten – unter diesem Motto wollen wir uns „entlasten“. Lassen Sie uns entschlacken und Altlasten loswerden! Die japanische Heilkunst Jin Shin Jyutsu kann uns dabei mit leicht erlernbaren Griffen helfen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung
Kursleitung: Rita Kohl, Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin
Kursgebühr: 9 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
21.01.2022

10.30 Uhr
bis
11.30 Uhr
T`ai Chi Ch`uan - Übungsgruppe
Nur für langjährige Teilnehmer/innen geeignet. Wir vertiefen und – wenn nötig – verbessern die einzelnen Formen des T´ai Chi Ch´uans und wiederholen die Partnerübungen Pushing hands.
21.01. - 01.04.2022, 10 Termine
Kursleitung: Eve Witte
Kursgebühr: 15 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
24.01.2022

09.15 Uhr
bis
10.45 Uhr
Meditativer Kreistanz - Folklore
Bewegen Sie sich gerne zu schöner Musik? Meditative Kreistänze fördern Beweglichkeit und Koordination und führen uns dabei zu unserer eigenen Mitte. Sie schenken Ausgeglichenheit, Ruhe, Vitalität und Lebensfreude. Wir üben leicht erlernbare Schrittfolgen, die gemeinsam im Kreis um eine gestaltete Mitte zu klassischer und Folklore-Musik getanzt werden. In diesem Kurs sind auch Neueinsteiger mit Grundkenntnissen im Tanzen willkommen (z.B. Beherrschen des Walzerschrittes).
24.01. - 04.04.2022, 10 Termine
Kursleitung: Rosemarie Hys, Tanzleiterin für meditativen Tanz
Kursgebühr: 68 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
24.01.2022

10.00 Uhr
bis
11.30 Uhr
Hatha-Yoga in verschiedenen Stilrichtungen – Erfahrung von Weite und Raum
Als jahrtausendealte indische Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Die Körperhaltungen, Atemschulung, Konzentrations-, Entspannungs- und Stilleübungen - gestaltet nach den eigenen Voraussetzungen und Bedürfnissen - ermöglichen Stress, Hektik und Überforderung bei sich selbst wirksam zu begegnen. Yoga lehrt uns, Stabilität, Ruhe und Gelassenheit zuzulassen. Atemräume weiten sich und begleiten die achtsamen Bewegungen der Yoga-Haltungen in die Ausdehnung. Im Nachspüren entstehen Körper- und Gedankenerfahrungen von Weite, Ausdehnung, Raum und Leichtigkeit. Gefühle, die ein Gegengewicht zum Alltagsbewusstsein schaffen und uns hilfreich begleiten können.
Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke
24.01. - 04.04.2022, 10 Termine
Kursleitung: Gaby Kampe, Yogalehrerin SKA
Kursgebühr: 90 Euro (förderfähiger Kurs - bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Förderung!)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
24.01.2022

14.00 Uhr
bis
15.30 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung mit Klangschalen
Der Einsatz von Klangschalen bei der Meditation hat die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Jede Klangschale ist in ihrer Beschaffenheit einzigartig. Durch ihren lang anhaltenden Klang, der die Menschen oftmals tief berührt, eignen sich die Klangschalen hervorragend, um Klangmeditationen zu begleiten. Die Schwingungen bringen dem Körper Ruhe und Entspannung, was sowohl eine positive vorbeugende Wirkung als auch eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte zur Folge haben kann. Durch die wohltuenden Klänge können sich Verspannungen und Blockaden lösen, der Körper wird energetisiert und kommt in seine ursprüngliche innere Balance.
Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen
Kursleitung: Annette Huber, Klangtherapeutin
Kursgebühr: 15 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
24.01.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Autobiografisches Schreiben: Lebens-Geschichten
„Wer schreibt, der bleibt!“ Haben Sie schon öfter daran gedacht, Stationen und Wendepunkte des eigenen Lebensweges schriftlich festzuhalten? In unserer heutigen Zeit verändert sich schon von einer Generation zur nächsten sehr viel. Umso wichtiger ist es, Erinnerungen an Menschen, Orte und Ereignisse als unschätzbares, ganz persönliches Erbe an Familie und Freunde weiterzugeben. Sie werden staunen, wie bald Sie die ersten Kapitel Ihres Lebens-Buches in Händen haben! Sie brauchen dazu keine besonderen literarischen Fähigkeiten! Man erhält Tipps und Anregungen, wie man Vergangenes und vielleicht schon fast Vergessenes aus dem Gedächtnis hervorholt und aufschreibt.
Termine: monatlich
Leitung: Helga Wiesbeck, Germanistin
Kursgebühr: 6 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
25.01.2022

11.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Fit fifties - Ganzkörpertraining
Wollen Sie etwas für Ihre Fitness tun? Diese funktionelle Gymnastik ist ein schonendes Ganzkörperprogramm mit den Schwerpunkten Wirbelsäule, Bauch und Beckenboden. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen wird der Rücken gestärkt, die Bauchmuskulatur aufgebaut und der Beckenboden gekräftigt. Dieses gezielte Training kann Rückenschmerzen lindern, Verspannungen des Körpers lockern und Blasenschwäche verhindern. Hier sind Wiedereinsteiger/innen oder alle, die schon lange etwas für ihren Körper tun wollten oder sollten am richtigen Platz. Also – jetzt oder nie!
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte oder dicke Decke
25.01. - 22.03.2022, 8 Termine
Kursleitung: Annette Huber, Fitnesstrainerin
Kursgebühr: 44 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
26.01.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Rund ums Smartphone (Android) - Einsteiger
Smartphones sind aus unserem Alltag nicht mehr weg zu denken. Mit diesem Computer für die Handtasche kann man nicht nur telefonieren, sondern hat jederzeit Internet-Zugang. Auch E-Mails können gesendet und empfangen werden. Der Umgang mit diesen kleinen Alleskönnern will aber gelernt sein. Sie bekommen einen Einblick in die Bedienung der vielseitigen Geräte vom Telefonieren bis zum Installieren von Apps.
KURSINHALT: Allgemeine Informationen rund um Ihr Smartphone (z.B. Funktionen, Datentarife, Sicherheit); erste Einstellungen und Anpassungen der Benutzeroberfläche; Telefonie, SMS, Kontakte; Arbeiten mit Menü und Schnellzugriffsleisten; Fotografieren; Verwalten von Apps und Nutzung AppStores; Internet
Achtung: Nur für Smartphones mit Android-Betriebssystem geeignet (z.B. Huawei, Samsung, Sony, Nokia, Motorola)!
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) (geladen; PIN-Nummer; mit Zubehör)
26./27.01.2022, 2 Termine
Kursleitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 39 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
27.01.2022

10.30 Uhr
bis
12.00 Uhr
Sanftes Yoga für Senioren
Yoga kennt kein Alter. Durch sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen bringen wir Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und schaffen so die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Yoga hilft, den alltäglichen Stress abzubauen. Regelmäßig ausgeübtes Yoga macht sich innerlich wie auch äußerlich bemerkbar. Der ganze Körper wird beweglicher. Alle Gelenke, Muskeln und Sehnen werden gelockert und gedehnt. Die Organe werden angeregt und harmonisiert. Atemübungen vermehren den Fluss der Lebensenergie. Yoga wird nachgesagt, eine verjüngende Wirkung zu haben. Schritt für Schritt entwickeln Sie ein besseres Körperbewusstsein, stärken Ihre Vitalität und Konzentrationsfähigkeit. Probieren Sie aus, wie gut Ihnen Yoga tut.
Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke
27.01. - 24.03.2022, 8 Termine
Kursleitung: Christine Mark, Yoga Instructor (BTV)
Kursgebühr: 66 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
28.01.2022

15.00 Uhr
bis
17.30 Uhr
Fit mit Thermomix
Das Zubereiten von Gerichten mit dem Thermomix ist sehr vielseitig. Wir wollen uns an diesem Nachmittag mit dem Thema „Fit mit dem Thermomix“ befassen. Wir probieren unkomplizierte und leckere Rezepte aus, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Anschließend verkosten wir die Gerichte gemeinsam in gemütlicher Runde.
Folgende Gerichte werden zubereitet: Fitness-Salat, Kürbiskern-Aufstrich, Blumenkohl-Schinken-Tarte
Kursleitung: Daniela Thoma
Kursgebühr: 8 Euro (+ 8 Euro Verzehrkosten)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
31.01.2022

08.45 Uhr
bis
09.45 Uhr
Schnupperstunde: Steirische Harmonika - Anfänger und Fortgeschrittene
Die steirische Harmonika ist ein Instrument, das man auch ohne Notenkenntnisse leicht erlernen kann. Deshalb ist dieses Instrument für alle Altersstufen von 5 bis 99 Jahren geeignet. Mancher Harmonikaspieler hat erst mit 60 Jahren oder später angefangen zu spielen. Im Vordergrund steht die Freude an der Musik und am gemeinsamen Musizieren. Möchten Sie dieses Instrument erlernen oder haben Sie schon Vorkenntnisse? Frau Gette bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Es besteht die Möglichkeit, ein Instrument auszuleihen. Wenn Sie neugierig sind, das Instrument und unsere Kursleiterin kennenzulernen, kommen Sie zur unverbindlichen Schnupperstunde!
Kursleitung: Lilia Gette, Dipl. Musikpädagogin
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
31.01.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Datensicherung am Smartphone (Android)
Auf Ihrem Smartphone sind viele wichtige Daten gespeichert. Aber was passiert mit den Fotos, Kontakten und Programmen auf Ihrem alten Gerät, wenn Sie ein neues Smartphone benötigen? Meistens sind sie verloren. Schützen Sie sich vor einem Datenverlust durch eine Datensicherung (Backup). Wir zeigen Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten. Mittels einer Datensicherung können Sie beim Wechseln auf ein neues Gerät Ihre Daten übertragen.
KURSINHALT: Datensicherung mit einem Google-Konto; Datensicherung mit Herstellersoftware; Datensicherung mit Backup-Apps (z.B. MyPhone Explorer)
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) (geladen); eingerichtetes Google-Konto
Leitung: José Garcia
Kursgebühr: 20 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
31.01.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
01.02.2022

09.45 Uhr
bis
10.45 Uhr
Latino Solo Dance
Latino Solo Dance ist eine Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Bachata. Die Musik und die leichten Schrittfolgen machen den Latino Solo Dance zu einem einzigartigen, dynamischen Fitnessprogramm, das auf Konditionsverbesserung und Muskelaufbau abzielt. Dieses effektive Ganzkörpertraining hat einen extrem hohen Spaßfaktor und lässt sich auf alle Altersgruppen individuell abstimmen. Bringen Sie mit dem Latino Dance Partylaune in Ihren Alltag und steigern gleichzeitig Ihre Fitness. Let`s dance!
01.02. - 15.03.2022, 6 Termine
Kursleitung: Annette Huber, Fitnesstrainerin
Kursgebühr: 33 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
02.02.2022

09.00 Uhr
bis
11.30 Uhr
Rund ums iPhone (iOS) - Einsteiger
iPhones sind aus unserem Alltag nicht mehr weg zu denken. Mit diesem Computer für die Handtasche kann man nicht nur telefonieren, sondern hat jederzeit Internet-Zugang. Der Umgang mit diesen kleinen Alleskönnern will aber gelernt sein. Sie bekommen einen Einblick in die Bedienung der vielseitigen Geräte vom Telefonieren bis zum Installieren von Apps.
Achtung: Nur für iPhones (Apple) geeignet!
KURSINHALT: Allgemeine Informationen rund um Ihr iPhone und Ihre Apple-ID (z.B. Funktionen, Datentarife, Sicherheit); erste Einstellungen und Anpassungen der Benutzeroberfläche; Telefonie, SMS, Kontakte; Arbeiten mit Menü und Schnellzugriffsleisten; Fotografieren; Verwaltung von Apps und Nutzung AppStores; iTunes-Grundlagen
Bitte bringen Sie mit: eigenes iPhone (in geladenem Zustand; PIN-Nummer; mit Zubehör)
02.02. - 04.02.2022, 3 Termine
Kursleitung: Peter Klein
Kursgebühr: 49 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
02.02.2022

10.15 Uhr
bis
11.15 Uhr
Smovey - fit mit Schwungkraft
Kennen Sie smovey? Das sind Ringe, die man in der Hand hält und schwingt, wodurch sich Stahlkugeln in Bewegung setzen, die eine spürbare Vibration in der Handfläche bewirken. Der Effekt der smovey-Fitnessübungen ist erstaunlich: Es werden 97 % der gesamten Muskulatur aktiviert, die Fettverbrennung unterstützt, das Bindegewebe gestrafft, das Verdauungssystem mobilisiert, der Stoffwechsel gefördert, das Lymphsystem massiert, Immun- und Herz-Kreislauf-System gestärkt. Und das Wichtigste: Es macht Riesenspaß, mit den grünen Ringen zu trainieren.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung
02.02. - 16.03.2022, 6 Termine
Kursleitung: Annette Huber, smoveyCoach
Kursgebühr: 33 Euro (+ 2 Euro je Termin für smovey-Ringe, falls nicht vorhanden)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
02.02.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
02.02.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
03.02.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Sallust (86 - 35 v. Chr.) hinterließ uns eine fast minutengenaue Darstellung des Putschversuches Catilinas, eines verkommenen jungen Adeligen ohne Rechtsempfinden und Skrupel. Mit seiner historischen Darstellung „De Coniuratio Catilinae“ (Verschwörung Catilinas) finden die Teilnehmer/innen unmittelbaren Zugang zu einer der bewegtesten Epochen der Römischen Geschichte. Gerade im Konsulatsjahr von M. T. Cicero (63 v. Chr.) wäre der Staat der zu Ende gehenden Römischen Republik in die Hände krimineller Willkür gefallen. Die Entwicklung von Kultur und Politik des Abendlandes hätte sicher eine andere Richtung erhalten. Zu allen Zeiten hat sich Latein-Lektüre aus dem Kennenlernen immer aktueller Themen und dem Schleifen eigenen Sprachgespürs verstanden. Die Teilnehmer/innen des Latein-Treffs lassen sich von ihren ehemaligen Lateinkenntnissen als auch von der Hilfestellung des Kursleiters durch den Original-Text führen. Zudem können sie bei der Wortschatz-, Grammatik- und Übersetzungsarbeit auch immer eigene Beiträge und Gedanken mit einbringen. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache und Welt fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
03.02.2022

14.30 Uhr
bis
16.30 Uhr
Schafkopfen für Anfänger
Wie die zahlreichen Preisschafkopfturniere in allen Regionen der Oberpfalz belegen, ist die Lust am Schafkopfspiel ungebrochen. Möchten auch Sie das urbayerische Familien- und Wirtshausspiel erlernen? Heiner Kohl führt bei seinen Kursen im Maria-Seltmann-Haus in verständlichen Schritten in das variationsreiche Spiel ein. Info- und Übungsblätter sichern die Kenntnisse. Bisher haben in der nördlichen und mittleren Oberpfalz in 88 Kursen über 1060 Personen das Spiel erlernt. Wollen Sie auch dazu gehören? Humorvolle Kommentare begleiten das kurzweilige Kursprogramm.
03.02. - 03.03.2022, 5 Termine
Kursleitung: Heiner Kohl
Kursgebühr: 30 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
07.02.2022

08.45 Uhr
bis
09.45 Uhr
Steirische Harmonika - Anfänger und Fortgeschrittene
Die steirische Harmonika ist ein Instrument, das man auch ohne Notenkenntnisse leicht erlernen kann. Deshalb ist dieses Instrument für alle Altersstufen von 5 bis 99 Jahren geeignet. Mancher Harmonikaspieler hat erst mit 60 Jahren oder später angefangen zu spielen. Im Vordergrund steht die Freude an der Musik und am gemeinsamen Musizieren. Möchten Sie dieses Instrument erlernen oder haben Sie schon Vorkenntnisse? Frau Gette bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Es besteht die Möglichkeit, ein Instrument auszuleihen.
Kursleitung: Lilia Gette, Dipl. Musikpädagogin
Kursgebühr: nach Vereinbarung (je nach Teilnehmerzahl)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
07.02.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Sprachen lernen mit Smartphone & Tablet (Android)
Sie würden gerne Spanisch, Englisch oder Französisch lernen - und das am liebsten zu Hause in vertrauter Umgebung und zu beliebigen Zeiten? „Duolingo“, „Babbel“ & Co. vermitteln Vokabeln und Grammatik auf spielerische Art. Jeden Tag können neue Lern-Levels erreicht werden und eine Statistik informiert Sie über Ihre Fortschritte. Um die Aussprache zu trainieren, kann man sich die fremdsprachlichen Sätze auch vorlesen lassen. Sie erfahren, welche Unterschiede es bei den gängigen Apps gibt, wie Sie die Apps herunterladen, installieren, konfigurieren – und schon können Sie loslegen!
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) bzw. Tablet (Android) (geladen); eingerichtetes Google-Konto
Leitung: José Garcia
Kursgebühr: 20 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
08.02.2022

09.00 Uhr
bis
11.00 Uhr
Autofahren - kein Kinderspiel! Sicheres Fahren auch im Alter (mit Möglichkeit eines Selbsttests)
Für die Mobilität, vor allem in ländlichen Regionen ohne dichtes Netz an öffentlichen Verkehrsmitteln, ist das Auto nahezu unverzichtbar. Mobil sein und das Leben genießen möchten wir, auch wenn wir älter werden. Allerdings können sich im Alter körperliche und geistige Voraussetzungen verändern, die zum sicheren Autofahren unabdingbar sind. Wer seit 50 Jahren Auto fährt, kann von seiner Erfahrung profitieren. Doch schnellere Taktung und höhere Dichte haben die Anforderungen erhöht, es sind neue Verkehrsregeln dazu gekommen. Wer sein Wissen auf aktuellem Stand hält, fit bleibt und weiß, wie er Fehleinschätzungen vermeiden kann, wird gut mithalten können. Es hilft, Fahrgewohnheiten auf den Prüfstand zu stellen, notfalls umzustellen, wenn es die Sicherheit erfordert. Ziel ist ein möglichst stressfreies Fahren. Sie erfahren, wie sie dieses Ziel erreichen. An konkreten Beispielen gibt es in diesem Kurs viele Praxistipps zu den Aspekten des sicheren Fahrens. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, an einem Laptop einen Selbsttest des DVR (Deutscher Verkehrssicherheitsrat) zur Selbsteinschätzung durchzuführen, der Ihnen Aufschluss über die Seh-, Hör-, Aufmerksamkeits- und Reaktionsfähigkeit gibt.
Leitung: Josef Greiner, Fahrlehrer
Kursgebühr: 9 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
09.02.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Erste Schritte am Computer - keine Angst vorm PC
Haben Sie noch keine Erfahrung am Computer? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie, um die ersten Schritte kennen zu lernen. Wie wird ein Computer gestartet? Welches Programm ist das richtige? Wie und wo werden Texte und Bilder gespeichert? Hier erhalten Sie ohne Zeitdruck, übersichtlich und unkompliziert einen Einstieg in die Grundlagen. Sie werden Texte schreiben, speichern und ausdrucken und einen ersten Ausflug ins Internet unternehmen.
KURSINHALT: Kennenlernen des Computers und der wichtigsten Zusatzgeräte; Maus und Tastatur bedienen; Programme starten und schließen; Texte mit Word erstellen und speichern; Internetseite starten und navigieren; kleinere Probleme und Fehler beheben
09./10./11.02.2022, 3 Termine
Kursleitung: Dusan Bolemant, Programmierer
Kursgebühr: 58 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
09.02.2022

09.00 Uhr
bis
10.00 Uhr
Standfest im Alter - Sturzprophylaxe
Fühlen Sie sich manchmal unsicher auf den Beinen und kämpfen gegen Schwindelanfälle an? Haben Sie Angst davor, zu stürzen? Im Alter nimmt das Sturzrisiko zu und nicht selten sind schwere Knochenbrüche die Folge. Stürze sind aber kein unabwendbares Schicksal. Durch ein gezieltes Kraft- und Balancetraining lässt sich die Sturzgefahr deutlich verringern. Ihr Gleichgewichtsgefühl und Ihre Mobilität werden verbessert. Der Gewinn an Sicherheit bedeutet auch mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung
09.02. - 06.04.2022, 8 Termine
Kursleitung: Alfred Weiß, Fachübungsleiter
Kursgebühr: 44 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
09.02.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Infovortrag: Digitale Kommunikation mit Zoom & Co.
Die digitale Kommunikation ist aus der heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken. Für die Zukunft zweifelt kaum jemand daran, dass sie in allen Bereichen unseres täglichen Lebens noch wichtiger werden wird. Während der Corona-Krise haben wir erlebt, dass Computer und Smartphone große Hilfen sein können, um das Fehlen persönlicher Kontakte zu ersetzen. Kurznachrichten, Videotelefonie oder Videobotschaften über Messengerdienste wie WhatsApp kennen Sie vielleicht schon. Einen Schritt weiter geht es noch mit z.B. der Videosprechstunde Ihres Hausarztes, Online-Konzerten oder interaktiven Webinaren wie Online-Yogakursen. Und „Zoom“ ist mittlerweile in aller Munde. Es ist wohl ohne Frage das Programm der Stunde, mit dem verschiedene Personen an unterschiedlichsten Standorten per Video in Echtzeit miteinander kommunizieren können. Aber was ist „Zoom“ eigentlich, warum reden so viele Menschen darüber, und warum gerade jetzt? Viele interessante Informationen und Antworten hält dieser Infovortrag für Sie bereit.
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 9 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
14.02.2022

09.30 Uhr
bis
11.45 Uhr
Aquarelle malen
Das Malen mit wasserlöslichen Farben gehört zu den ältesten Maltechniken überhaupt. Besondere Effekte ergeben sich, da der Malgrund durch die Farben hindurch schimmert und Farbmischungen durch das Übereinandermalen verschiedener transparenter Farbschichten entstehen. Sie erhalten Einblick in die verschiedenen Techniken, Untergründe und Farben der Aquarellmalerei. Schlummerndes kreatives Potenzial wird über Farbe und Wasser hervorgerufen.
Bitte bringen Sie mit: Aquarellblock oder -blätter (mittleres Korn), Wassergefäß, Pinsel und Aquarellfarben (falls vorhanden)
14.02. - 28.03.2022, 6 Termine
Kursleitung: Ernst Umann, Künstler
Kursgebühr: 67 Euro (+ Materialkosten nach Verbrauch)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
14.02.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Infovortrag: Künstliche Intelligenz - wo geht die Reise hin?
„Künstliche Intelligenz“ – das ist in aller Munde und ein brandheißes Thema. Aber was genau bedeutet das? Sind das menschenähnliche Roboter, die selbstständig denken können? Welche Chancen, aber auch Risiken bergen künstliche Intelligenzen? Welche Rolle spielt künstliche Intelligenz bereits in unserem Alltag? Zählen „Alexa“, die uns individuell passende Musik vorschlägt, oder der Saugroboter oder selbstfahrende Autos bereits zur künstlichen Intelligenz? Viele Fragen und kaum verlässliche Antworten. Anfangs belächelt und mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Wohin geht die Reise und was ändert sich dadurch? Ein spannendes Thema, zu dem Sie interessante Informationen erhalten und das sicher lebhaft diskutiert wird.
Leitung: José Garcia
Kursgebühr: 9 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
14.02.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
15.02.2022

14.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Spiel und Spaß mit Smartphone & Tablet (Android)
Spiele können nicht nur zum Zeitvertreib genutzt werden, sondern auch, um geistig fit zu bleiben. Im Kurs lernen Sie sowohl Spiele kennen, die man entweder als App auf ein mobiles Gerät lädt, als auch Spiele, die man online mit sich selbst oder anderen spielt. Denk- und Quizspiele, Kreuzworträtsel, Stadt-Land-Fluss eignen sich sehr gut, um das Gehirn anzuregen. Außerdem können auch bekannte Spiele wie Schach, Mühle oder Solitär gespielt werden. Probieren Sie es aus! Spiele bringen Abwechslung in den Alltag, halten unser Gedächtnis fit und machen vor allem einen Riesenspaß!
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) bzw. Tablet (Android) (geladen); eingerichtetes Google-Konto
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 16 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
16.02.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Rund ums iPad (iOS) - Einsteiger
Sie sind stolze/r Besitzer/in eines iPads und möchten in Ruhe Ihr Gerät und seine Möglichkeiten kennenlernen? iPads sind nicht nur modern und beliebt, sondern aufgrund ihrer Handlichkeit in vielen Situationen im Alltag einsetzbar. Sie sind ausgestattet mit einer Fülle an Anwendungen und Funktionen und zeichnen sich durch Leistungsfähigkeit und eine einfache Handhabung aus.
KURSINHALT: Allgemeine Informationen rund um Ihr iPad und Ihre Apple-ID (z.B. Funktionen, Datentarife, Sicherheit); erste Einstellungen und Anpassungen der Benutzeroberfläche; Arbeiten mit Menü und Schnellzugriffsleisten; Fotografieren; Verwaltung von Apps und Nutzung AppStores; Internet; iTunes-Grundlagen
Bitte bringen Sie mit: eigenes iPad (geladen; mit Zubehör)
16./17.02.2022, 2 Termine
Kursleitung: Peter Klein
Kursgebühr: 39 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
16.02.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
16.02.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
16.02.2022

16.00 Uhr
bis
17.30 Uhr
Literaturkreis
In dieser Gruppe beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der deutschen Literatur aller Jahrhunderte. Dazu sind keine Vorkenntnisse nötig. Frau Brouwers wählt die Gedichte, Kurzgeschichten und Romanausschnitte so aus, dass man sich zu Hause nicht vorzubereiten braucht. Der Lockdown hat in uns manch eine Sehnsucht wach werden lassen. Nicht nur dass die Sehnsucht verschiedene Ziele haben kann, sehen wir bei Rudolf Hagelstange, Josef v. Eichendorff, Gabriele Wohmann und Gottfried Benn. Dieses Gefühl zeigt sich auch in verschiedenen Spielarten. Wollen wir der Sehnsucht Raum geben?
Termine: monatlich
Leitung: Edda Brouwers
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
17.02.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Sallust (86 - 35 v. Chr.) hinterließ uns eine fast minutengenaue Darstellung des Putschversuches Catilinas, eines verkommenen jungen Adeligen ohne Rechtsempfinden und Skrupel. Mit seiner historischen Darstellung „De Coniuratio Catilinae“ (Verschwörung Catilinas) finden die Teilnehmer/innen unmittelbaren Zugang zu einer der bewegtesten Epochen der Römischen Geschichte. Gerade im Konsulatsjahr von M. T. Cicero (63 v. Chr.) wäre der Staat der zu Ende gehenden Römischen Republik in die Hände krimineller Willkür gefallen. Die Entwicklung von Kultur und Politik des Abendlandes hätte sicher eine andere Richtung erhalten. Zu allen Zeiten hat sich Latein-Lektüre aus dem Kennenlernen immer aktueller Themen und dem Schleifen eigenen Sprachgespürs verstanden. Die Teilnehmer/innen des Latein-Treffs lassen sich von ihren ehemaligen Lateinkenntnissen als auch von der Hilfestellung des Kursleiters durch den Original-Text führen. Zudem können sie bei der Wortschatz-, Grammatik- und Übersetzungsarbeit auch immer eigene Beiträge und Gedanken mit einbringen. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache und Welt fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
18.02.2022

09.30 Uhr
bis
11.00 Uhr
Jin Shin Jyutsu: Selbstgriffe für guten Schlaf
Viele Menschen leiden an Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Wir werden mit dem ganzheitlichen Blick der Physio-Philosophie des Jin Shin Jyutsu versuchen, mögliche Ursachen auf körperlicher oder emotionaler Ebene zu erkennen und mit einfachen Griffen Blockaden lösen und den Fluss der Energie fördern. So werden die Selbstheilungskräfte unseres Körpers gestärkt und wir können zu einem erholsamen Schlaf finden.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung
Kursleitung: Rita Kohl, Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin
Kursgebühr: 9 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
21.02.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Tablet-PC (Android) - Einsteiger
Sie sind stolzer Besitzer eines Android-Tablets und möchten in Ruhe Ihr Gerät und seine Möglichkeiten kennenlernen? Tablet-PC`s sind nicht nur modern und beliebt, sondern aufgrund ihrer Handlichkeit in vielen Situationen im Alltag einsetzbar. Sie sind ausgestattet mit einer Fülle an Anwendungen und Funktionen und zeichnen sich durch Leistungsfähigkeit und eine einfache Handhabung aus. Sie werden anhand Ihres eigenen Gerätes geschult.
KURSINHALT: Allgemeine Informationen rund um Ihren Tablet-PC (z.B. Funktionen, Datentarife, Sicherheit); erste Einstellungen und Anpassungen der Benutzeroberfläche; Arbeiten mit Menü und Schnellzugriffsleisten; Fotografieren; Verwaltung von Apps und Nutzung AppStores; Internet
Bitte bringen Sie mit: eigenes Android-Tablet (geladen; mit Zubehör)
21./23.02.2022, 2 Termine
Leitung: José Garcia
Kursgebühr: 39 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
21.02.2022

14.00 Uhr
bis
15.30 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung mit Klangschalen
Der Einsatz von Klangschalen bei der Meditation hat die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Jede Klangschale ist in ihrer Beschaffenheit einzigartig. Durch ihren lang anhaltenden Klang, der die Menschen oftmals tief berührt, eignen sich die Klangschalen hervorragend, um Klangmeditationen zu begleiten. Die Schwingungen bringen dem Körper Ruhe und Entspannung, was sowohl eine positive vorbeugende Wirkung als auch eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte zur Folge haben kann. Durch die wohltuenden Klänge können sich Verspannungen und Blockaden lösen, der Körper wird energetisiert und kommt in seine ursprüngliche innere Balance.
Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen
Kursleitung: Annette Huber, Klangtherapeutin
Kursgebühr: 15 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
21.02.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Autobiografisches Schreiben: Lebens-Geschichten
„Wer schreibt, der bleibt!“ Haben Sie schon öfter daran gedacht, Stationen und Wendepunkte des eigenen Lebensweges schriftlich festzuhalten? In unserer heutigen Zeit verändert sich schon von einer Generation zur nächsten sehr viel. Umso wichtiger ist es, Erinnerungen an Menschen, Orte und Ereignisse als unschätzbares, ganz persönliches Erbe an Familie und Freunde weiterzugeben. Sie werden staunen, wie bald Sie die ersten Kapitel Ihres Lebens-Buches in Händen haben! Sie brauchen dazu keine besonderen literarischen Fähigkeiten! Man erhält Tipps und Anregungen, wie man Vergangenes und vielleicht schon fast Vergessenes aus dem Gedächtnis hervorholt und aufschreibt.
Termine: monatlich
Leitung: Helga Wiesbeck, Germanistin
Kursgebühr: 6 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
23.02.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Ordnung schaffen und Daten sichern am PC
Finden Sie sich noch zurecht in der Datenflut auf Ihrem Computer? Mit der Zeit sammeln sich unzählige Dateien an, die in der Hektik des Alltags oft planlos irgendwo abgespeichert werden. Da geht die Übersicht schnell verloren. Sie erfahren, wie man eine sinnvolle Ordnerstruktur mit Text- und Bilddateien anlegt und man schnell findet, was man sucht. Ein weiteres Thema ist die Sicherung von Daten auf USB-Stick oder Speicherkarte, damit im Fall eines Hardware- oder Softwarefehlers Ihre Daten nicht verloren sind.
Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundkenntnisse
Bitte bringen Sie mit: USB-Stick; eigener Laptop (falls gewünscht)
KURSINHALT: Arbeiten mit dem Windows Explorer; Datenmüll entfernen; Ordnerstrukturen aufbauen und pflegen; Dateien suchen, löschen, verschieben und kopieren; Daten sichern (USB-Stick, Festplatte)
Leitung: Dusan Bolemant, Programmierer
Kursgebühr: 20 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
24.02.2022

09.00 Uhr
bis
10.30 Uhr
Fahrassistenzsysteme - neue Technik für Autofahrer
Die Hersteller packen immer mehr Technik ins Auto. Die sogenannten Assistenzsysteme sollen Autofahrende unterstützen. Sicherheitsaspekte und die Steigerung des Fahrkomforts stehen dabei im Vordergrund. Gerade für ältere Autofahrer/innen können das Erleichterungen sein. An diesem Vormittag wird Ihnen vorgestellt, was es an neuer Technik gibt (z.B. Park Distance Control, Einparkhilfe, Rückfahrkamera, Spurwechsel- und Notbremsassistent, Abstandswarner, Totwinkel-Überwachung, Müdigkeitserkennung). In unserem Hof können Sie einige der Assistenzsysteme im Fahrschul-PKW gleich selbst in Augenschein nehmen.
Leitung: Josef Greiner, Fahrlehrer
Kursgebühr: 7 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
24.02.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Infovortrag: Alexa - mach das Radio an …
Die schlaue Assistentin „Alexa“ zieht in viele Wohnzimmer ein. Sie hilft, die Haustechnik über Sprache zu bedienen oder spielt Multimedia-Inhalte ab. Doch wie funktioniert das eigentlich? Was braucht eine Sprachsteuerung wie Alexa an Infrastruktur im Gebäude und im Internet? Wo landen die Daten? Wie funktioniert das Zusammenspiel mit Smart Home Systemen? In dem Infovortrag erhalten Sie einen Überblick über Einsatzmöglichkeiten von „Alexa“ und deren Funktionsweise.
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 7 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
28.02.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
02.03.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
World Wide Web - Internet für Einsteiger
Das Internet boomt. Jeder spricht von der faszinierenden Welt des Internets. Www, surfen, chatten, Google und vieles mehr – diese Begriffe müssen auch Ihnen bald nicht mehr fremd sein. In diesem Kurs erhalten Sie einen grundlegenden Einstieg in leicht verständlicher Weise, um die interessante und vielfältige Welt des Internets zu entdecken. Lernen Sie, wie Sie sich im Internet zurechtfinden und gezielt Informationen finden können. Sie werden per Mausklick durch die digitale Welt surfen und „online schnuppern“.
KURSINHALT: Was ist ein „Browser“?; Unterschied der einzelnen Browsertypen (z.B. Chrome, Edge, Firefox); Surfen im World Wide Web (Handzettel mit nützlichen Internet-Adressen); Suchmaschinen; Internet-Adressen speichern (Favoriten)
Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundkenntnisse
02./03.03.2022, 2 Termine
Kursleitung: Dusan Bolemant, Programmierer
Kursgebühr: 39 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
02.03.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
02.03.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
03.03.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Sallust (86 - 35 v. Chr.) hinterließ uns eine fast minutengenaue Darstellung des Putschversuches Catilinas, eines verkommenen jungen Adeligen ohne Rechtsempfinden und Skrupel. Mit seiner historischen Darstellung „De Coniuratio Catilinae“ (Verschwörung Catilinas) finden die Teilnehmer/innen unmittelbaren Zugang zu einer der bewegtesten Epochen der Römischen Geschichte. Gerade im Konsulatsjahr von M. T. Cicero (63 v. Chr.) wäre der Staat der zu Ende gehenden Römischen Republik in die Hände krimineller Willkür gefallen. Die Entwicklung von Kultur und Politik des Abendlandes hätte sicher eine andere Richtung erhalten. Zu allen Zeiten hat sich Latein-Lektüre aus dem Kennenlernen immer aktueller Themen und dem Schleifen eigenen Sprachgespürs verstanden. Die Teilnehmer/innen des Latein-Treffs lassen sich von ihren ehemaligen Lateinkenntnissen als auch von der Hilfestellung des Kursleiters durch den Original-Text führen. Zudem können sie bei der Wortschatz-, Grammatik- und Übersetzungsarbeit auch immer eigene Beiträge und Gedanken mit einbringen. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache und Welt fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
04.03.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Auf Schnäppchensuche - Vergleichsportale im Internet
Buchungs- und Vergleichsportale sind beliebt. Man kann sich schnell einen Überblick darüber verschaffen, wo man welches Produkt oder welche Dienstleistung zum niedrigsten Preis erhält. Die größten Vergleichsportale haben sich auf den Vergleich von Versicherungen, Urlaub, Energiekosten, Telekommunikation und Internet spezialisiert. Neben aktuellen Angebotspreisen erhält man auch Produktdetails, Testnoten sowie Versandinformationen. Finden Sie blitzschnell das günstigste Angebot und freuen Sie sich über Schnäppchen!
Teilnahmevoraussetzung: Internet-Grundkenntnisse
Leitung: Dusan Bolemant, Programmierer
Kursgebühr: 20 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
07.03.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Rund ums Smartphone (Android) - Einsteiger
Smartphones sind aus unserem Alltag nicht mehr weg zu denken. Mit diesem Computer für die Handtasche kann man nicht nur telefonieren, sondern hat jederzeit Internet-Zugang. Auch E-Mails können gesendet und empfangen werden. Der Umgang mit diesen kleinen Alleskönnern will aber gelernt sein. Sie bekommen einen Einblick in die Bedienung der vielseitigen Geräte vom Telefonieren bis zum Installieren von Apps.
KURSINHALT: Allgemeine Informationen rund um Ihr Smartphone (z.B. Funktionen, Datentarife, Sicherheit); erste Einstellungen und Anpassungen der Benutzeroberfläche; Telefonie, SMS, Kontakte; Arbeiten mit Menü und Schnellzugriffsleisten; Fotografieren; Verwalten von Apps und Nutzung AppStores; Internet
Achtung: Nur für Smartphones mit Android-Betriebssystem geeignet (z.B. Huawei, Samsung, Sony, Nokia, Motorola)!
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) (geladen; PIN-Nummer; mit Zubehör)
07./09.03.2022, 2 Termine
Kursleitung: José Garcia
Kursgebühr: 39 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
08.03.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Infovortrag: Digitales Erbe
Auch in der digitalen Welt gibt es ein Leben nach dem Tod. Verstorbene hinterlassen Computer mit einer Vielzahl an Dateien. Welche sind für die Nachkommen wichtig? Wie steht es um E-Mail-Adressen, Zugänge zu sozialen Netzwerken, Passwörtern, Verträge mit Internet-Anbietern? Treffen Sie Vorsorge. Regeln Sie auch Ihren digitalen Nachlass. In diesem Infovortrag erfahren Sie, auf was Sie achten sollten und wie Sie dabei vorgehen können. Zur Unterstützung erhalten Sie diverse Checklisten bzw. Muster-Vollmachten. Rechtliche Fragen können leider nicht geklärt werden.
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 9 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
09.03.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Digitale Fotografie & Bildbearbeitung am PC
In diesem Kurs werden Sie mit den Möglichkeiten der digitalen Fotografie und der Bildbearbeitung am Computer vertraut gemacht. Was sind Pixel und welche Bild-Dateiformate gibt es? Wie überträgt man die Bilder von der Kamera auf den Computer? Wie kann man Belichtung und Farbe der Fotos verbessern, sie drehen, zuschneiden oder mit besonderen Effekten aufpeppen? Sie lernen das kostenlose Bildbearbeitungsprogramm Google Picasa kennen. Zum Abschluss des Kurses erfahren Sie, wie ein perfekter Ausdruck der Fotos gelingt und wie Sie die Bilder in einer effektvollen Diashow präsentieren können.
KURSINHALT: Wie entstehen digitale Bilder und was sind Pixel?; verschiedene Bild-Dateiformate; Übertragen, Speichern, Organisieren der Bilder auf dem Computer; Bilder bearbeiten und optimieren; Fotos präsentieren (Ausdruck, Diashow, E-Mail)
Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundkenntnisse
Bitte bringen Sie mit: eigene Kamera (mit Kabeln); eigener Laptop (falls gewünscht)
09./10.03.2022, 2 Termine
Kursleitung: Dusan Bolemant, Programmierer
Kursgebühr: 39 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
10.03.2022

15.30 Uhr
bis
17.00 Uhr
Kunstdialog - Kunst sehen und verstehen: Klatsch, puff, grrr - Die Kultur der Sprechblasen
Ziel des Kunstdialogs ist es, einen Zugang zu Kunst zu vermitteln. Nicht als trockener Vortrag gespickt mit Fachbegriffen, sondern wir wollen Kunst sehen, verstehen und darüber reden. Unter fachkundiger Moderation von Herrn Greiner, Kunsthistoriker, diskutieren Sie über ein spezielles Schwerpunktthema. Diesmal geht es im Zusammenhang mit unserer Fahrt zum Erika-Fuchs-Haus am 09. Februar um das Thema Comic. Ist Wilhelm Busch der Großvater des Comics und was ist das eigentlich, ein Comic – oder gar eine „Graphic Novel“? Woher kommen die Bildergeschichten, wie sind sie entstanden, wie haben sie sich etabliert, verändert, weiterentwickelt? Beim zweiten oder dritten Blick auf die heute so selbstverständlichen Strips und deren Abkömmlinge offenbart sich die Vielfältigkeit dieser nicht mehr nur Sub-Kultur. Im Kunstdialog ergründen wir Wesen, Eigenheiten, Besonderheiten und Ausdrucksformen dieser Kunst. Dabei begegnen wir natürlich den Galionsfiguren Micky Maus und Donald Duck, Asterix, Lucky Luke und so manchem Superhelden.
Leitung: Josef Greiner, M.A.
Kursgebühr: 8 Euro
Anmeldung bis 24.02. erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
11.03.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
WhatsApp für iPhone (iOS)
Mit WhatsApp können Sie Textnachrichten, Fotos, Videos oder Sprachnachrichten blitzschnell austauschen. Auch kostenfreies Telefonieren und Videoanrufe, bei denen Sie Ihren Gesprächspartner auf Ihrem Display sehen, sind möglich. Wir zeigen Ihnen, wie Sie WhatsApp auf Ihrem iPhone installieren und komfortabel und sicher nutzen können.
KURSINHALT: WhatsApp aus dem Playstore laden; WhatsApp auf Ihrem iPhone einrichten, bedienen und sinnvoll einsetzen (inkl. Bild anlegen); Nachrichten und Bilder versenden; Telefonieren und Videoanrufe mit WhatsApp
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse iPhone
Bitte bringen Sie mit: eigenes iPhone (iOS) (geladen)
Kursleitung: Peter Klein
Kursgebühr: 20 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
14.03.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Google Maps - Routenplanung und Navigation mit Smartphone & Tablet (Android)
In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Smartphone oder Tablet als Routenplaner und Navigationsgerät einsetzen können. Lernen Sie Lösungen für die Navigation mit Ihrem Auto („Google Maps“) kennen, damit Sie Ihr Ziel ohne Umwege finden und überall sicher ankommen!
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) bzw. Tablet (Android) (geladen); eingerichtetes Google-Konto
Leitung: José Garcia
Kursgebühr: 20 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
14.03.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Dienstag
15.03.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Daumen-Yoga für das Gehirn
Unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Und er ist eng mit unserem Gehirn verknüpft. Je weniger wir uns bewegen, je weniger der Daumen in Aktion treten kann, umso schneller altern die Gehirnzellen. Die Entwicklung der Finger und die Entwicklung des Gehirns greifen ineinander. Nutzen Sie einfache Fingerübungen gegen Vergesslichkeit, Demenz und Alzheimer. Dieser Mitmach-Vortrag leitet Sie an, damit Sie die Übungen täglich in Ihrem Alltag nutzen können.
Kursleitung: Daniela Thoma, Lizenzierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
16.03.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
16.03.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
16.03.2022

16.00 Uhr
bis
17.30 Uhr
Literaturkreis
In dieser Gruppe beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der deutschen Literatur aller Jahrhunderte. Dazu sind keine Vorkenntnisse nötig. Frau Brouwers wählt die Gedichte, Kurzgeschichten und Romanausschnitte so aus, dass man sich zu Hause nicht vorzubereiten braucht. Der Lockdown hat in uns manch eine Sehnsucht wach werden lassen. Nicht nur dass die Sehnsucht verschiedene Ziele haben kann, sehen wir bei Rudolf Hagelstange, Josef v. Eichendorff, Gabriele Wohmann und Gottfried Benn. Dieses Gefühl zeigt sich auch in verschiedenen Spielarten. Wollen wir der Sehnsucht Raum geben?
Termine: monatlich
Leitung: Edda Brouwers
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
17.03.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Datenmüll entsorgen - PC putzen
Beim Surfen im Internet landen oft unbemerkt unerwünschte Dateien auf Ihrem PC (Cookies, Indexeinträge, Schädlinge). Wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Rechner zunehmend langsamer arbeitet, denn dieser ganze „Müll“ wird auf der Festplatte gespeichert. Ein Ballast, der nicht sein muss. Entrümpeln Sie die Festplatte auf Ihrem PC mit einem Programm, das automatisch überflüssige Dateien beseitigt.
Teilnahmevoraussetzung: PC- und Internet-Grundkenntnisse
Bitte bringen Sie mit: eigener Laptop (falls gewünscht)
Kursleitung: Dusan Bolemant, Programmierer
Kursgebühr: 20 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
17.03.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Sallust (86 - 35 v. Chr.) hinterließ uns eine fast minutengenaue Darstellung des Putschversuches Catilinas, eines verkommenen jungen Adeligen ohne Rechtsempfinden und Skrupel. Mit seiner historischen Darstellung „De Coniuratio Catilinae“ (Verschwörung Catilinas) finden die Teilnehmer/innen unmittelbaren Zugang zu einer der bewegtesten Epochen der Römischen Geschichte. Gerade im Konsulatsjahr von M. T. Cicero (63 v. Chr.) wäre der Staat der zu Ende gehenden Römischen Republik in die Hände krimineller Willkür gefallen. Die Entwicklung von Kultur und Politik des Abendlandes hätte sicher eine andere Richtung erhalten. Zu allen Zeiten hat sich Latein-Lektüre aus dem Kennenlernen immer aktueller Themen und dem Schleifen eigenen Sprachgespürs verstanden. Die Teilnehmer/innen des Latein-Treffs lassen sich von ihren ehemaligen Lateinkenntnissen als auch von der Hilfestellung des Kursleiters durch den Original-Text führen. Zudem können sie bei der Wortschatz-, Grammatik- und Übersetzungsarbeit auch immer eigene Beiträge und Gedanken mit einbringen. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache und Welt fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
18.03.2022

09.30 Uhr
bis
11.00 Uhr
Jin Shin Jyutsu: Selbstgriffe gegen Allergien
Allergien nehmen immer mehr zu und treten in den verschiedensten Formen auf. Der Heuschnupfen hat im Frühjahr Hochsaison. Aber auch Hautausschläge bis zu Lebensmittelunverträglichkeiten werden zur immer größeren Plage. In diesem Kurs lernen wir Griffe aus der traditionellen japanischen Heilkunst, die helfen, uns gegen allergische Reaktionen zu wappnen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung
Kursleitung: Rita Kohl, Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin
Kursgebühr: 9 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
21.03.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Filzen
Filzen ist eine der ältesten Textiltechniken der Menschheit. Entdecken Sie die Kraft und Schönheit der gefilzten Wolle! Mit den Händen und Seifenlauge bearbeiten die Kursteilnehmer Schafwolle, die in Form gedrückt und gerollt wird. Fast alles kann gefilzt und befilzt werden - ob zarte Schals, Baskenmützen, Filzschuhe, Eierwärmer, Handytäschchen oder kleine Dekorationen für Ostern (auch in Nunotechnik möglich).
Bitte bringen Sie mit: Handtuch, Schere
21.03. - 28.03.2022, 2 Termine
Kursleitung: Maria Weber
Kursgebühr: 30 Euro (+ Materialkosten nach Verbrauch)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
21.03.2022

14.00 Uhr
bis
15.30 Uhr
Meditation & Tiefenentspannung mit Klangschalen
Der Einsatz von Klangschalen bei der Meditation hat die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Jede Klangschale ist in ihrer Beschaffenheit einzigartig. Durch ihren lang anhaltenden Klang, der die Menschen oftmals tief berührt, eignen sich die Klangschalen hervorragend, um Klangmeditationen zu begleiten. Die Schwingungen bringen dem Körper Ruhe und Entspannung, was sowohl eine positive vorbeugende Wirkung als auch eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte zur Folge haben kann. Durch die wohltuenden Klänge können sich Verspannungen und Blockaden lösen, der Körper wird energetisiert und kommt in seine ursprüngliche innere Balance.
Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen
Kursleitung: Annette Huber, Klangtherapeutin
Kursgebühr: 15 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
21.03.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Autobiografisches Schreiben: Lebens-Geschichten
„Wer schreibt, der bleibt!“ Haben Sie schon öfter daran gedacht, Stationen und Wendepunkte des eigenen Lebensweges schriftlich festzuhalten? In unserer heutigen Zeit verändert sich schon von einer Generation zur nächsten sehr viel. Umso wichtiger ist es, Erinnerungen an Menschen, Orte und Ereignisse als unschätzbares, ganz persönliches Erbe an Familie und Freunde weiterzugeben. Sie werden staunen, wie bald Sie die ersten Kapitel Ihres Lebens-Buches in Händen haben! Sie brauchen dazu keine besonderen literarischen Fähigkeiten! Man erhält Tipps und Anregungen, wie man Vergangenes und vielleicht schon fast Vergessenes aus dem Gedächtnis hervorholt und aufschreibt.
Termine: monatlich
Leitung: Helga Wiesbeck, Germanistin
Kursgebühr: 6 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
23.03.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Fotografieren, Fotobearbeitung und -verwaltung mit Smartphone & Tablet (Android)
Das Fotografieren mit dem Smartphone steht inzwischen den Möglichkeiten und der Qualität von Fotoapparaten in nichts nach. Noch dazu kann man die Fotos mit wenigen „Wischern“ beeindruckend aufhübschen, denn es gibt ein breites Spektrum an Bildbearbeitungsmöglichkeiten (Ausschneiden, Begradigen, Drehen, Spiegeln, verschiedene Rahmen und Farbstimmungen). Weiteres Thema ist die Organisation der Bilderflut auf mobilen Geräten, denn es sammeln sich viele selbst fotografierte oder per WhatsApp, Facebook oder E-Mail-Anhängen übermittelte Bilder an. Wie schaffe ich Übersicht und „räume auf“, um Speicherplatz zu gewinnen? Wie kann ich Fotos sichern (Cloud, PC, externe Speichermedien)? Wie kann ich Fotos als Hintergrundbild oder Kontaktfoto auf meinem mobilen Gerät einrichten? Die nötigen Schritte dazu erfahren Sie in diesem Kurs.
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) bzw. Tablet (Android) (geladen)
Kursleitung: José Garcia
Kursgebühr: 20 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
24.03.2022

14.30 Uhr
bis
16.30 Uhr
Schafkopfen für Fortgeschrittene
Spielwitz und Taktik bestimmen wesentlich das erfolgreiche Schafkopfspiel. Grobe Spielfehler zu vermeiden ist das Ziel dieses Aufbaukurses. Sicheres und risikoreiches Solospiel einschließlich Wenz und Geier zu unterscheiden, ebenso das gekonnte An- oder Ausspielen sind die Inhalte dieses Kurses.
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse bzw. Teilnahme an Anfängerkurs
24.03. - 07.04.2022, 3 Termine
Kursleitung: Heiner Kohl
Kursgebühr: 18 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Freitag
25.03.2022

09.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Viren, Trojaner & Co. - Virenschutz am PC
Schützen Sie Ihren Computer vor Angriffen, die im Internet lauern und von Datenklau bis zum Ausspähen von Passwörtern gehen können! Worauf sollte man beim E-Mail-Verkehr achten? Wie erkennt man gefährliche Inhalte auf Webseiten? Wie kann man Viren abwehren? Wie schützt man seine eigenen Daten?
KURSINHALT: Richtige Browsereinstellungen; Was ist beim E-Mail-Verkehr zu beachten (Spam, Phishing etc.)?; Erkennen gefährlicher Inhalte auf Webseiten; Abwehr von Viren, Schutz der Privatsphäre und der eigenen Daten
Teilnahmevoraussetzung: PC- und Internet-Grundkenntnisse
Bitte bringen Sie mit: USB-Stick; eigener Laptop (falls gewünscht)
Kursleitung: Dusan Bolemant, Programmierer
Kursgebühr: 20 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
28.03.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
WhatsApp für Smartphone (Android)
Mit WhatsApp können Sie Textnachrichten, Fotos, Videos oder Sprachnachrichten blitzschnell austauschen. Und das weltweit, kostenlos und unkompliziert! Auch kostenfreies Telefonieren und Videoanrufe, bei denen Sie Ihren Gesprächspartner auf Ihrem Display sehen, sind möglich. Wir zeigen Ihnen, wie Sie WhatsApp auf Ihrem Smartphone installieren und komfortabel und sicher nutzen können.
KURSINHALT: WhatsApp aus dem Playstore laden; WhatsApp auf Ihrem Smartphone einrichten, bedienen und sinnvoll einsetzen (inkl. Bild anlegen); Nachrichten und Bilder versenden; Telefonieren und Videoanrufe mit WhatsApp
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) (geladen); eingerichtetes Google-Konto
Kursleitung: José Garcia
Kursgebühr: 20 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
28.03.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
30.03.2022

10.00 Uhr
bis
11.00 Uhr
Infovortrag: Kontaktloses Bezahlen mit Smartphone
Die Mohnschnecke kostet 1,75 Euro. Die Kundin hält ihr Handy an das Bezahlterminal – und schon ist alles erledigt. Kontaktlos lautet das Gebot der Stunde. Immer mehr Menschen zücken ihr Smartphone an der Kasse. Der größte Vorteil des mobilen Bezahlens: Es geht schnell und die Suche nach Kleingeld entfällt ebenso wie das Warten auf Wechselgeld. Und es ist sehr hygienisch! Im Infovortrag wird erklärt, wie Mobile Payment funktioniert, welche Unterschiede es gibt und wie man es auf dem Smartphone einrichtet. Begriffe wie GooglePay, NFC oder Paypal werden für Sie keine Fremdwörter mehr sein.
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 4,50 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
30.03.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Wandern und Radfahren mit Smartphone & Tablet (Android)
Es wird Frühjahr – Zeit, wieder draußen im Grünen unterwegs zu sein. Planen Sie Ihre Wander- und Fahrradtouren mit der kostenlosen App „Komoot“. Sie können sich auf Ihr Smartphone oder Tablet Touren laden und sich einfach und bequem navigieren lassen. Erlernt werden das richtige Einrichten und die Nutzung der App. Wenn es das Wetter zulässt, testen wir die App im Rahmen des Kurses gleich auf einer kurzen Strecke durch den Park.
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Android
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) bzw. Tablet (Android) (geladen); eingerichtetes Google-Konto
Kursleitung: José Garcia
Kursgebühr: 20 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
30.03.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
30.03.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
31.03.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Sallust (86 - 35 v. Chr.) hinterließ uns eine fast minutengenaue Darstellung des Putschversuches Catilinas, eines verkommenen jungen Adeligen ohne Rechtsempfinden und Skrupel. Mit seiner historischen Darstellung „De Coniuratio Catilinae“ (Verschwörung Catilinas) finden die Teilnehmer/innen unmittelbaren Zugang zu einer der bewegtesten Epochen der Römischen Geschichte. Gerade im Konsulatsjahr von M. T. Cicero (63 v. Chr.) wäre der Staat der zu Ende gehenden Römischen Republik in die Hände krimineller Willkür gefallen. Die Entwicklung von Kultur und Politik des Abendlandes hätte sicher eine andere Richtung erhalten. Zu allen Zeiten hat sich Latein-Lektüre aus dem Kennenlernen immer aktueller Themen und dem Schleifen eigenen Sprachgespürs verstanden. Die Teilnehmer/innen des Latein-Treffs lassen sich von ihren ehemaligen Lateinkenntnissen als auch von der Hilfestellung des Kursleiters durch den Original-Text führen. Zudem können sie bei der Wortschatz-, Grammatik- und Übersetzungsarbeit auch immer eigene Beiträge und Gedanken mit einbringen. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache und Welt fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
04.04.2022

14.00 Uhr
bis
17.00 Uhr
Rund ums Smartphone (Android) - Einsteiger
Smartphones sind aus unserem Alltag nicht mehr weg zu denken. Mit diesem Computer für die Handtasche kann man nicht nur telefonieren, sondern hat jederzeit Internet-Zugang. Auch E-Mails können gesendet und empfangen werden. Der Umgang mit diesen kleinen Alleskönnern will aber gelernt sein. Sie bekommen einen Einblick in die Bedienung der vielseitigen Geräte vom Telefonieren bis zum Installieren von Apps.
KURSINHALT: Allgemeine Informationen rund um Ihr Smartphone (z.B. Funktionen, Datentarife, Sicherheit); erste Einstellungen und Anpassungen der Benutzeroberfläche; Telefonie, SMS, Kontakte; Arbeiten mit Menü und Schnellzugriffsleisten; Fotografieren; Verwalten von Apps und Nutzung AppStores; Internet
Achtung: Nur für Smartphones mit Android-Betriebssystem geeignet (z.B. Huawei, Samsung, Sony, Nokia, Motorola)!
Bitte bringen Sie mit: eigenes Smartphone (Android) (geladen; PIN-Nummer; mit Zubehör)
04./06.04.2022, 2 Termine
Kursleitung: José Garcia
Kursgebühr: 39 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
06.04.2022

10.00 Uhr
bis
12.00 Uhr
Infovortrag: Facebook - Fluch oder Segen?
Laut einer Studie des Marktforschers Toluna verliert Facebook bei Teenagern weiter an Boden. Zugewinne verzeichnet dieses soziale Netzwerk hingegen bei Älteren. Der Infovortrag soll dabei helfen, dass Menschen ab 50 Jahren, Senioren und Junggebliebene einen Einblick in den Umgang mit Facebook erhalten und die wichtigsten Facebook-Funktionen aufgezeigt bekommen. Auch klären wir hier über potentielle Gefahrenquellen von Facebook auf.
Leitung: Daniela Thoma, Informatikerin
Kursgebühr: 9 Euro
>Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
07.04.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Mit dem E-Bike sicher unterwegs in Theorie & Praxis
(In Kooperation mit Ortsverkehrswacht Weiden e.V.)
Immer mehr Radfahrer steigen auf elektromotorisierte Fahrräder - kurz genannt E-Bike oder Pedelec - um. Nicht nur die ältere Generation nutzt immer häufiger diese Räder, die mit einem Elektromotor angetrieben werden und den Fahrer beim Treten unterstützen. Bequem werden Geschwindigkeiten bis zu 25 km/h erreicht. Der Handel boomt geradezu, aber die Unfallstatistiken zeigen auch, dass diese Fahrzeuge zunehmend in Unfälle verwickelt sind. Wie steht es dazu mit den Verkehrsvorschriften? Gibt es eine Helmpflicht? Welche Gefahren können sich im Straßenverkehr ergeben, wenn man mit dem E-Bike unterwegs ist? Diese Fragen klärt Herr Argauer von der Ortsverkehrswacht Weiden in dem theoretischen Teil, der im Maria-Seltmann-Haus stattfindet. Am darauffolgenden Tag treffen sich die Teilnehmer/innen auf dem Übungsgelände der MSA (Industriegebiet am Forst) und bekommen zunächst eine Einführung in die Technik und Bedienung. Anschließend steigen Sie selbst aufs E-Bike und machen praktische Übungen, um ein sicheres Fahrgefühl zu bekommen. Dieses Sicherheitstraining ist absolut empfehlenswert!
Bitte bringen Sie zum Sicherheitstraining mit: eigenes E-Bike, wenn vorhanden; ansonsten stehen Testräder der Fa. MSA zur Verfügung; Fahrradhelm
07.04. - 08.04.2022, 2 Termine
Leitung: Josef Argauer, Polizeifachlehrer a.D. und Moderator Ortsverkehrswacht Weiden
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
11.04.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
13.04.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
13.04.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
25.04.2022

09.15 Uhr
bis
10.45 Uhr
Meditativer Kreistanz - Folklore
Bewegen Sie sich gerne zu schöner Musik? Meditative Kreistänze fördern Beweglichkeit und Koordination und führen uns dabei zu unserer eigenen Mitte. Sie schenken Ausgeglichenheit, Ruhe, Vitalität und Lebensfreude. Wir üben leicht erlernbare Schrittfolgen, die gemeinsam im Kreis um eine gestaltete Mitte zu klassischer und Folklore-Musik getanzt werden. In diesem Kurs sind auch Neueinsteiger mit Grundkenntnissen im Tanzen willkommen (z.B. Beherrschen des Walzerschrittes).
25.04. - 11.07.2022, 10 Termine
Kursleitung: Rosemarie Hys, Tanzleiterin für meditativen Tanz
Kursgebühr: 68 Euro
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
25.04.2022

10.00 Uhr
bis
11.30 Uhr
Hatha-Yoga in verschiedenen Stilrichtungen – Erfahrung von Weite und Raum
Als jahrtausendealte indische Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Die Körperhaltungen, Atemschulung, Konzentrations-, Entspannungs- und Stilleübungen - gestaltet nach den eigenen Voraussetzungen und Bedürfnissen - ermöglichen Stress, Hektik und Überforderung bei sich selbst wirksam zu begegnen. Yoga lehrt uns, Stabilität, Ruhe und Gelassenheit zuzulassen. Atemräume weiten sich und begleiten die achtsamen Bewegungen der Yoga-Haltungen in die Ausdehnung. Im Nachspüren entstehen Körper- und Gedankenerfahrungen von Weite, Ausdehnung, Raum und Leichtigkeit. Gefühle, die ein Gegengewicht zum Alltagsbewusstsein schaffen und uns hilfreich begleiten können.
Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke
25.04. - 11.07.2022, 10 Termine
Kursleitung: Gaby Kampe, Yogalehrerin SKA
Kursgebühr: 90 Euro (förderfähiger Kurs - bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Förderung!)
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
25.04.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Autobiografisches Schreiben: Lebens-Geschichten
„Wer schreibt, der bleibt!“ Haben Sie schon öfter daran gedacht, Stationen und Wendepunkte des eigenen Lebensweges schriftlich festzuhalten? In unserer heutigen Zeit verändert sich schon von einer Generation zur nächsten sehr viel. Umso wichtiger ist es, Erinnerungen an Menschen, Orte und Ereignisse als unschätzbares, ganz persönliches Erbe an Familie und Freunde weiterzugeben. Sie werden staunen, wie bald Sie die ersten Kapitel Ihres Lebens-Buches in Händen haben! Sie brauchen dazu keine besonderen literarischen Fähigkeiten! Man erhält Tipps und Anregungen, wie man Vergangenes und vielleicht schon fast Vergessenes aus dem Gedächtnis hervorholt und aufschreibt.
Termine: monatlich
Leitung: Helga Wiesbeck, Germanistin
Kursgebühr: 6 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Montag
25.04.2022

15.00 Uhr
bis
16.30 Uhr
Diskussionskreis Philosophie
Philosophie ist kritisches Denken. Philosophieren ist auf Diskussion angewiesen, also auf den Dialog mit anderen. Wir wollen versuchen, Probleme des alltäglichen Lebens, gesellschaftliche und geschichtliche Themen, die in der Gegenwart eine Rolle spielen, durch den Austausch der Meinungen, also durch Kommunikation zu verstehen. Ziel ist, gegenüber den oft formelhaften, dogmatischen Antworten auf die Probleme der Gegenwart zu einer selbstständigen philosophischen Haltung zu kommen. Der Blick auf die Tradition der Philosophie kann dabei helfen. Der Versuch wird nicht immer zu einem Konsens führen – im Gegenteil: kontroverse Positionen sind bei der Suche hilfreich. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme, und zwar nicht nur als Zuhörer, sondern in der Bereitschaft, sich aktiv in verschiedenen Formen an unserer Suche zu beteiligen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (sind aber auch nicht verkehrt).
Termine: 14-tägig
Leitung: Helmut Winterholler
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
27.04.2022

14.00 Uhr
bis
15.00 Uhr
Gehirnjogging-Treff - heitere Fitness für den Kopf
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gesteigert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann.
Termine: 14-tägig
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 4 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
27.04.2022

14.00 Uhr
bis
16.00 Uhr
Handarbeitstreff
Haben Sie Freude am Stricken oder Häkeln und möchten Ihr Hobby gerne mit anderen teilen? Dann sind Sie herzlich willkommen im Handarbeitstreff, der alle 14 Tage im Maria-Seltmann-Haus zusammenkommt, um in gemütlicher Runde gemeinsam zu arbeiten, sich Tipps zu geben und Anregungen zu holen. Hier können Ideen, Techniken und Fertigkeiten ausgetauscht und vertieft werden. Natürlich darf dabei auch „geratscht“ werden.
Bitte bringen Sie mit: eigenes Arbeitsmaterial und –werkzeug
Termine: 14-tägig
Leitung: Ruth Rutten
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Mittwoch
27.04.2022

16.00 Uhr
bis
17.30 Uhr
Literaturkreis
In dieser Gruppe beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der deutschen Literatur aller Jahrhunderte. Dazu sind keine Vorkenntnisse nötig. Frau Brouwers wählt die Gedichte, Kurzgeschichten und Romanausschnitte so aus, dass man sich zu Hause nicht vorzubereiten braucht. Der Lockdown hat in uns manch eine Sehnsucht wach werden lassen. Nicht nur dass die Sehnsucht verschiedene Ziele haben kann, sehen wir bei Rudolf Hagelstange, Josef v. Eichendorff, Gabriele Wohmann und Gottfried Benn. Dieses Gefühl zeigt sich auch in verschiedenen Spielarten. Wollen wir der Sehnsucht Raum geben?
Termine: monatlich
Leitung: Edda Brouwers
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

Donnerstag
28.04.2022

14.30 Uhr
bis
16.00 Uhr
Latein-Treff
Sallust (86 - 35 v. Chr.) hinterließ uns eine fast minutengenaue Darstellung des Putschversuches Catilinas, eines verkommenen jungen Adeligen ohne Rechtsempfinden und Skrupel. Mit seiner historischen Darstellung „De Coniuratio Catilinae“ (Verschwörung Catilinas) finden die Teilnehmer/innen unmittelbaren Zugang zu einer der bewegtesten Epochen der Römischen Geschichte. Gerade im Konsulatsjahr von M. T. Cicero (63 v. Chr.) wäre der Staat der zu Ende gehenden Römischen Republik in die Hände krimineller Willkür gefallen. Die Entwicklung von Kultur und Politik des Abendlandes hätte sicher eine andere Richtung erhalten. Zu allen Zeiten hat sich Latein-Lektüre aus dem Kennenlernen immer aktueller Themen und dem Schleifen eigenen Sprachgespürs verstanden. Die Teilnehmer/innen des Latein-Treffs lassen sich von ihren ehemaligen Lateinkenntnissen als auch von der Hilfestellung des Kursleiters durch den Original-Text führen. Zudem können sie bei der Wortschatz-, Grammatik- und Übersetzungsarbeit auch immer eigene Beiträge und Gedanken mit einbringen. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache und Welt fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem lockeren und ungezwungenen Kreis dazu stoßen.
Termine: 14-tägig
Leitung: Werner Lindner (OStR a. D.)
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich unter 0961 81-5210

         
  Hinweis:      
  Das Programmheft des Maria-Seltmann-Hauses, mit ausführlicher Beschreibung aller Veranstaltungen und Kurse, erscheint alle vier Monate und liegt im MSH im Infoständer aus.