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Veranstaltungen  Kurse Wöchentliche Kurse
Fahrten / Wanderungen/ Besichtigungen
Gesamtübersicht nach Datum (außer wöchentliche Kurse)  
 Montag
08:45 Uhr Reha-Sportgruppe Orthopädie (Stuhlgruppe)
(In Kooperation mit Behinderten- und Vitalsportverein BVS e.V.)
Die Übungseinheiten sind geeignet für Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen, Halswirbel- oder Lendenwirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenschäden oder Verkrümmungen der Wirbelsäule, chronischen Muskelverspannungen, Osteoporose-Betroffene und Endprothesenträger. Durch das regelmäßige Training werden körperliche Funktionen schrittweise verbessert bzw. erhalten sowie Beschwerden gelindert. Ziel ist es, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern, die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur zu kräftigen. Nur so erreichen Sie langfristig eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Durch eine sorgfältige und gut dosierte Auswahl der Übungen werden die Teilnehmer individuell gefördert und eventuell vorhandene Bewegungseinschränkungen werden berücksichtigt. Achtung: Teilnahme nur mit ärztlicher Reha-Verordnung möglich (Kostenbeteiligung durch Krankenkasse ist gewährleistet).
Kursleiterin: Eva Matejka, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: kostenfrei (Abrechnung über Reha-Verordnung)
Anmeldung erforderlich
11:00 Uhr Englisch-Stammtisch
In lockerer Atmosphäre wird in Englisch kommuniziert, gegenseitig und gemeinsam die vorhandenen Kenntnisse gefestigt und Neues dazu gelernt. Nur bei guten Kenntnissen geeignet.
Kursleiterin: Rosa Weidlich
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
14:30 Uhr

Diskussionskreis: Philosophie
Vor dem Hintergrund der philosophischen Tradition diskutieren wir gesellschaftliche und geschichtliche Themen der Gegenwart, aktuell und kontrovers, ebenso wie Probleme des alltäglichen Lebens. Die Themen werden in offener Runde ausgewählt. Ziel ist es, anstelle von formelhaften Antworten auf die Probleme unserer Zeit zu einer freien, selbstständigen, philosophischen Haltung zu kommen.
Kursleiter: Aktive Teilnehmer der Gruppe
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
14-tägig
Die einzelnen Termine finden Sie unter "Kurse"

14:30 Uhr Autobiographisches Schreiben
"Wer schreibt, der bleibt!" Haben Sie schon öfter daran gedacht, Stationen und Wendepunkte des eigenen Lebensweges schriftlich festzuhalten? In unserer heutigen Zeit verändert sich schon von einer Generation zur nächsten sehr viel. Umso wichtiger ist es, Erinnerungen an Menschen, Orte und Ereignisse als unschätzbares, ganz persönliches Erbe an Familie und Freunde weiterzugeben. Sie werden staunen, wie bald Sie die ersten Kapitel Ihres Lebens-Buches in Händen haben! Sie brauchen dazu keine besonderen literarischen Fähigkeiten! Man erhält Tipps und Anregungen, wie man Vergangenes und vielleicht schon fast Vergessenes aus dem Gedächtnis wieder hervorholt und aufschreibt.
Kursleiterin: Helga Wiesbeck, Germanistin
Kursgebühr: 5 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich
14-tägig
Die einzelnen Termine finden Sie unter "Kurse"
 Dienstag
08:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Gruppe 1)
Sind Sie auch geplagt von Rückenschmerzen? Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet. Durch gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern, um Wirbelsäulenerkrankungen vorzubeugen bzw. Beschwerden zu lindern.
Kursleiterin: Sabine Birner, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: 2,50 Euro
keine Anmeldung erforderlich
09:00 Uhr Gitarre in der Volksmusik für Anfänger und Fortgeschrittene
Wer hat Lust, Gitarre zu spielen? Um dieses schöne Instrument zu erlernen, ist es nicht zu spät. Mit anderen gemeinsam lernen macht große Freude. Werner Haschberger spielt seit 50 Jahren leidenschaftlich Gitarre und hat langjährige Erfahrung als Gitarrenlehrer. In den Kursen im Maria-Seltmann-Haus gibt er seine vielseitigen Kenntnisse weiter.
Kursleiter: Werner Haschberger
Kursgebühr: nach Vereinbarung
Anmeldung erforderlich
09:00 Uhr Offene Keramikwerkstatt
Alle Individualisten, die gerne ihre Ideen in "Ton" umsetzen möchten, haben in dieser Werkstatt die Möglichkeit, ihre Vorstellungen zu verwirklichen. Selbstgemachte Keramik ist ein dekorativer Blickpunkt in vielen Bereichen des täglichen Lebens, z. B. für Haus und Garten oder für jahreszeitliche Anlässe. Die Kursleiterin steht Ihnen mit fachkundigem Rat und Anregungen zur Seite.
Kursleiterin: Maria Weber
Kursgebühr: 3,50 Euro
Anmeldung erforderlich
10:00 Uhr Kegelgruppe
10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Gruppe 2)
Sind Sie auch geplagt von Rückenschmerzen? Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet. Durch gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern, um Wirbelsäulenerkrankungen vorzubeugen bzw. Beschwerden zu lindern.
Kursleiterin: Sabine Birner, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: 2,50 Euro
keine Anmeldung erforderlich
14:00 Uhr Gymnastik "Spiel und Spaß"
In dieser Gymnastikgruppe machen Sie spielerische Übungen - z. B. mit Bällen, Stäben, Igelbällen, Rythmobändern. Bei diesen Übungen mit Spiel und Spaß werden Gleichgewicht, Koordination und Kondition trainiert.
Kursleiterin: Sabine Birner, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: 2,50 Euro
keine Anmeldung erforderlich
14:00 Uhr Theatergruppe "MimOldies"
Probieren Sie Ihr schauspielerisches Talent aus! Wenn Sie Spaß daran haben, gemeinsam mit netten Leuten kleinere Rollen für Sketche einzuüben, sind Sie in der Theatergruppe herzlich willkommen! Natürlich ist auch unverbindliches Schnuppern erlaubt.
Kursleitung: Winfried Bühner
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
14:30 Uhr Gitarre in der Volksmusik für Anfänger und Fortgeschrittene
Wer hat Lust, Gitarre zu spielen? Um dieses schöne Instrument zu erlernen, ist es nicht zu spät. Mit anderen gemeinsam lernen macht große Freude. Werner Haschberger spielt seit 50 Jahren leidenschaftlich Gitarre und hat langjährige Erfahrung als Gitarrenlehrer. In den Kursen im Maria-Seltmann-Haus gibt er seine vielseitigen Kenntnisse weiter.
Kursleiter: Werner Haschberger
Kursgebühr: nach Vereinbarung
Anmeldung erforderlich
 Mittwoch
08:30 Uhr Töpferkreis
Wer Lust hat, mit Ton zu arbeiten – ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r – ist herzlich eingeladen zum Töpferkreis zu kommen. Sie können nach eigenen Vorstellungen oder nach Anregungen töpfern. Die Arbeiten reichen von einfacher Zierkeramik über Gefäße bis zu figürlicher Keramik für Haus und Garten.
Kursleiterin: Renate Jäger
Kursgebühr: 5 Euro
Anmeldung erforderlich
09:00 Uhr Reha-Sportgruppe "Neurologie"
(In Kooperation mit Behinderten- und Vitalsportverein BVS e.V.)
Angesprochen sind Menschen mit Erkrankungen des zentralen Nervensystems und der Sinnesorgane wie Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma, inkomplette Querschnittlähmungen, Parkinson, Multiple Sklerose. Die Übungen werden dem Allgemeinzustand, dem Alter sowie dem Schweregrad der Erkrankungen der Teilnehmer angepasst. Und das verspricht das Training: Die Funktionen der Stütz- und Bewegungsorgane sowie Bewegungsfunktionen werden erhalten bzw. gestärkt. Aufgaben des peripheren und zentralen Nervensystems, z.B. Gleichgewicht und Feinmotorik, werden trainiert. Sinnesbehinderungen können teilweise kompensiert werden und die Körperwahrnehmung wird geschult. Diese Inhalte verbessern die Bewältigung von Alltagssituationen und die Teilnehmer erreichen größtmögliche Selbstständigkeit. Achtung: Teilnahme nur mit ärztlicher Reha-Verordnung möglich (Kostenbeteiligung durch Krankenkasse ist gewährleistet)
Kursleiterin: Irena Gradl, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: kostenfrei (Abrechnung über Reha-Verordnung)
Anmeldung erforderlich
09:00 Uhr Klangbrett für Anfänger und Fortgeschrittene
Das Klangbrett ist ein Saiteninstrument, welches zauberhafte Klänge erzeugt und sehr einfach zu erlernen ist. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse und müssen auch keine Noten kennen. Einzige Bedingung ist, dass Sie Freude an der Musik haben! Musikpädagogin Cornelia Gurdan weckt Ihr musikalisches Potenzial auf spielerische Art und Sie werden erleben, welch große Freude Ihnen das Spielen dieses Instruments macht!
Kursleiterin: Cornelia Gurdan, Musikpädagogin
Kursgebühr: nach Vereinbarung
Anmeldung erforderlich
10:00 Uhr Maltreff
Der Maltreff wendet sich an Teilnehmer/innen fortgeschrittener Techniken, die sich einmal wöchentlich treffen, um die verschiedenen Maltechniken zu üben. Die künstlerischen Fähigkeiten können im gegenseitigen Erfahrungsaustausch vertieft werden.
Leitung: Lothar Babisch
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
10:00 Uhr Hackbrett für Anfänger und Fortgeschrittene
Höchste Zeit, es auszuprobieren: mit seiner eigenen Schlagfertigkeit dem Instrument Töne zu entlocken! Und schon werden Sie fasziniert sein von den zarten und gefühlvollen Klängen, aber auch vom temperamentvollen Umgang mit dem Hackbrett. Die klare übersichtliche Anordnung der Saiten ermöglicht einen schnellen Zugang zum eigenen Musizieren und nach kurzer Zeit erklingen einfühlsame Melodien unter Ihren Händen. Und so ganz nebenbei lernen Sie beim Spielen Ihrer Lieblingsmelodien die wichtigsten musiktheoretischen Grundlagen kennen.
Kursleiterin: Cornelia Gurdan, Musikpädagogin
Kursgebühr: nach Vereinbarung
Anmeldung erforderlich
10:15 Uhr Reha-Sportgruppe Orthopädie
(In Kooperation mit Behinderten- und Vitalsportverein BVS e.V.)
Die Übungseinheiten sind geeignet für Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen, Halswirbel- oder Lendenwirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenschäden oder Verkrümmungen der Wirbelsäule, chronischen Muskelverspannungen, Osteoporose-Betroffene und Endprothesenträger. Durch das regelmäßige Training werden körperliche Funktionen schrittweise verbessert bzw. erhalten sowie Beschwerden gelindert. Ziel ist es, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern, die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur zu kräftigen. Nur so erreichen Sie langfristig eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Durch eine sorgfältige und gut dosierte Auswahl der Übungen werden die Teilnehmer individuell gefördert und eventuell vorhandene Bewegungseinschränkungen werden berücksichtigt. Achtung: Teilnahme nur mit ärztlicher Reha-Verordnung möglich (Kostenbeteiligung durch Krankenkasse ist gewährleistet).
Kursleiterin: Eva Matejka, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: kostenfrei (Abrechnung über Reha-Verordnung)
Anmeldung erforderlich
14:00 Uhr Kegelgruppe
14:00 Uhr Gesprächskreis: Neubeginn nach dem Tod der Partnerin / des Partners
14-tägig
In diesem Gesprächskreis treffen sich Menschen, die ihren Partner verloren haben. Dabei sollen Gefühle wie Trauer, Schmerz, Einsamkeit zugelassen, aber nicht zum bestimmenden Lebensinhalt werden. Wir wollen versuchen, die neue Situation als Neubeginn und zweite Chance zu verstehen. Gemeinsam suchen wir nach neuen Zielen und Möglichkeiten, uns neu - ohne Partner - zu orientieren, unseren Alltag mit Optimismus und neuem Lebensmut aktiv zu gestalten. Neben der Gesprächsrunde stehen auch gemeinsame Unternehmungen auf dem Programm.
Kursleiterin: Annemarie Uschold
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
14:00 Uhr Gehirnjogging-Treff
Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn! Die Leistungsfähigkeit von Geist und Ge-dächtnis kann durch regelmäßiges Training erhalten und gestei-gert werden. Und je eher und regelmäßiger das Gehirn trainiert wird, desto erfolgreicher bleibt man fit im Kopf bis ins hohe Alter. Bringen Sie gemeinsam mit uns Ihr Gedächtnis auf heitere und spielerische Weise auf Trab! Und keine Angst - es gibt keinerlei Leistungsdruck, sondern viel Freude bei den Übungen für die grauen Zellen. Dies ist ein offener Treff, an dem man je nach Lust und Laune teilnehmen kann (bitte vor der ersten Teilnahme im Büro anmelden, damit wir Ihre Daten erfassen können).
Leitung: Daniela Thoma, Lizensierte Lern- und Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 3 Euro je Termin
Anmeldung erforderich
14-tägig
Die einzelnen Termine finden Sie unter "Kurse"
16:00 Uhr Literaturkreis
In dieser Gruppe beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der deutschen Literatur aller Jahrhunderte. Dazu sind keine Vorkenntnisse nötig. Frau Brouwers wählt die Gedichte, Kurzgeschichten und Romanausschnitte so aus, dass man sich zu Hause nicht vorzubereiten braucht. Eingangs wird die Lebensgeschichte der Dichter kurz gestreift und im Verlauf aufgedeckt, mit welchen sprachlichen Mitteln sie ihre Wirkung erzielen. Zum besseren Verständnis beleuchten wir die Texte mit der eigenen Lebenserfahrung, ein reiches, gegenseitiges Geschenk!
Kursleiterin: Edda Brouwers
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
monatlich
Die einzelnen Termine finden Sie unter "Kurse"
16:15 Uhr Reha-Sportgruppe Lunge
(In Kooperation mit Behinderten- und Vitalsportverein BVS e.V.)
Erkrankungen der Lunge sind keine Seltenheit. Durch die Symptome kann man sich in seinem Alltag stark eingeschränkt fühlen. Flotte Bewegung oder gar Sport erscheinen zu anstrengend oder unmöglich. Dabei zeigen Studien, dass moderate körperliche Aktivität sich positiv auf die Erkrankungen auswirken kann. Da setzt unsere Lungensportgruppe an. Zum einen bewegt man sich unter fachkundiger Anleitung und lernt Gymnastikübungen und Atemtechniken kennen, zum anderen kann man sich mit anderen Teilnehmern austauschen und Tipps und Erfahrungen weitergeben. Angesprochen sind auch alle, die sich (noch) nicht als lungenkrank sehen, jedoch eine Einschränkung bei alltäglichen Anforderungen bemerken, wie beim Tragen von Einkaufstaschen oder Treppensteigen. Achtung: Teilnahme nur mit ärztlicher Reha-Verordnung möglich (Kostenbeteiligung durch Krankenkasse ist gewährleistet)
Kursleiterin: Evelyn Hunsperger, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: kostenfrei (Abrechnung über Reha-Verordnung)
Anmeldung erforderlich
 Donnerstag
08:30 Uhr Töpferkreis
Wer Lust hat, mit Ton zu arbeiten – ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r – ist herzlich eingeladen zum Töpferkreis zu kommen. Sie können nach eigenen Vorstellungen oder nach Anregungen töpfern. Die Arbeiten reichen von einfacher Zierkeramik über Gefäße bis zu figürlicher Keramik für Haus und Garten.
Kursleiterin: Brigitte Lange
Kursgebühr: 5 Euro
Anmeldung erforderlich
08:30 Uhr Volksmusikgruppe
Die Musiker der Volksmusikgruppe des Maria-Seltmann-Hauses üben jede Woche mit großer Begeisterung und Spielfreude. Die Gruppe umrahmt viele unserer Feiern musikalisch.
Kursleiter: Hermann Lang
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
09:15 Uhr Osteoporose-Gymnastik
Osteoporose ist eine besonders unter älteren Frauen weit verbreitete Krankheit, die sehr schmerzhaft sein kann und die die Beweglichkeit stark einschränkt. Eine spezielle Gymnastik ist neben der medikamentösen Therapie die wichtigste Behandlungsform. Die bessere Beweglichkeit hilft, Schmerzen zu lindern oder vorzubeugen und den Knochenaufbau und die Knochenfestigkeit zu fördern.
Kursleiterin: Sabine Birner, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: 2,50 Euro
keine Anmeldung erforderlich
10:30 Uhr Orthopädische Gymnastik
Die allgemeine Beweglichkeit stellt eine elementare Voraussetzung für jede körperliche Ausdrucksform dar und beeinflusst alle anderen motorischen Fähigkeiten des Menschen positiv. Eine gute Beweglichkeit optimiert das Zusammenspiel von Muskulatur, Sehnen, Gelenken und Knochen. Jeder gesundheitsbewusste Mensch sollte ein Beweglichkeitstraining durchführen. Eine Verbesserung der Dehnfähigkeit und Kräftigung der Muskulatur kann durch gezieltes Training erreicht werden. Möchten Sie nachhaltig etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Dann kommen Sie zu uns!
Kursleiterin: Sabine Birner, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: 2,50 Euro
keine Anmeldung erforderlich
14:00 Uhr Schreinerhobbykurs
Arbeiten Sie gerne mit Holz? Dann ist der wöchentliche Schreinertreff das Richtige für Sie! Hier treffen sich Hobbyhandwerker, um nach eigenen Vorstellungen oder nach Anregungen des Kursleiters zu werkeln. Vom Vogelhäuschen bis zum Möbelstück - alle Möglichkeiten stehen Ihnen hier offen. Die Werkstatt ist mit allen Geräten und Werkzeug ausgestattet. Sie erhalten Einweisung und Hilfestellung bei der Bedienung der Geräte.
Kursleiter: Hans Karnovsky
Kursgebühr: 1,50 Euro
Anmeldung erforderlich
14:30 Uhr Lateintreff
Möchten Sie Ihre Latein-Kenntnisse auffrischen? Herr Mayer als ehemaliger Latein-Lehrer begeistert seine Teilnehmer für diese alte Sprache und stellt Zusammenhänge und Hintergründe lebhaft dar. Besonderen Wert legt er auf kulturhistorisch und geisteswissenschaftlich bedeutende Texte, die in lockerer Atmosphäre gelesen und übersetzt werden. Wenn auch Sie von der lateinischen Sprache fasziniert sind, können Sie jederzeit zu diesem Kreis dazu stoßen. Themenschwerpunkt sind die Episteln des Horaz.
Kursleiter: Dietrich Mayer, OstD a. D.
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
Die einzelnen Termine finden Sie unter "Kurse"
15:30 Uhr Lesekreis
Im Lesekreis trifft man sich, um über interessante, aktuelle Bücher zu sprechen. Literarische Kenntnisse sind nicht erforderlich. Auch Zuhörer sind herzlich willkommen.
Leitung: Karin Holl, Dipl. Bibliothekarin
Kursgebühr: 5 Euro je Termin
Anmeldung erforderlich
monatlich
Die einzelnen Termine finden Sie unter "Kurse"
16:00 Uhr Vorlesestunde für Kinder
14-tägig
Seniorinnen und Senioren des Maria-Seltmann-Hauses lesen Kindern (im Vorschulalter) vor
Ort: Kinderbücherei der Regionalbibliothek
keine Anmeldung erforderlich
16:00 Uhr Reha-Sportgruppe Lunge
(In Kooperation mit Behinderten- und Vitalsportverein BVS e.V.)
Erkrankungen der Lunge sind keine Seltenheit. Durch die Symptome kann man sich in seinem Alltag stark eingeschränkt fühlen. Flotte Bewegung oder gar Sport erscheinen zu anstrengend oder unmöglich. Dabei zeigen Studien, dass moderate körperliche Aktivität sich positiv auf die Erkrankungen auswirken kann. Da setzt unsere Lungensportgruppe an. Zum einen bewegt man sich unter fachkundiger Anleitung und lernt Gymnastikübungen und Atemtechniken kennen, zum anderen kann man sich mit anderen Teilnehmern austauschen und Tipps und Erfahrungen weitergeben. Angesprochen sind auch alle, die sich (noch) nicht als lungenkrank sehen, jedoch eine Einschränkung bei alltäglichen Anforderungen bemerken, wie beim Tragen von Einkaufstaschen oder Treppensteigen. Achtung: Teilnahme nur mit ärztlicher Reha-Verordnung möglich (Kostenbeteiligung durch Krankenkasse ist gewährleistet)
Kursleiterin: Evelyn Hunsperger, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: kostenfrei (Abrechnung über Reha-Verordnung)
Anmeldung erforderlich
 Freitag
09:00 Uhr Zither für Anfänger und Fortgeschrittene
Auf der Zither können alle Epochen der Musik gespielt werden, von der Renaissance bis zur zeitgenössischen Musik. Wegen ihres breiten Klangspektrums wird die Zither gerne im Ensemble, als Solo- oder Begleitinstrument eingesetzt. Kursleiterin Michaela Gaach spielt bereits seit ihrer Kindheit dieses Instrument und hat eine Ausbildung als Zither-Lehrerin.
Kursleiterin: Michaela Gaach
Kursgebühr: nach Vereinbarung
Anmeldung erforderlich
09:00 Uhr

Reha-Sportgruppe Lunge
(In Kooperation mit Behinderten- und Vitalsportverein BVS e.V.)
Erkrankungen der Lunge sind keine Seltenheit. Durch die Symptome kann man sich in seinem Alltag stark eingeschränkt fühlen. Flotte Bewegung oder gar Sport erscheinen zu anstrengend oder unmöglich. Dabei zeigen Studien, dass moderate körperliche Aktivität sich positiv auf die Erkrankungen auswirken kann. Da setzt unsere Lungensportgruppe an. Zum einen bewegt man sich unter fachkundiger Anleitung und lernt Gymnastikübungen und Atemtechniken kennen, zum anderen kann man sich mit anderen Teilnehmern austauschen und Tipps und Erfahrungen weitergeben. Angesprochen sind auch alle, die sich (noch) nicht als lungenkrank sehen, jedoch eine Einschränkung bei alltäglichen Anforderungen bemerken, wie beim Tragen von Einkaufstaschen oder Treppensteigen. Achtung: Teilnahme nur mit ärztlicher Reha-Verordnung möglich (Kostenbeteiligung durch Krankenkasse ist gewährleistet)
Kursleiterin: Evelyn Hunsperger, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: kostenfrei (Abrechnung über Reha-Verordnung)
Anmeldung erforderlich

09:45 Uhr Wassergymnastik (Weidener Thermenwelt)
Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers ist diese Gymnastik ganz besonders für ältere Menschen geeignet. Auf schonende Art werden Verspannungen gelöst, der Bewegungs-apparat entlastet, die Muskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Sie erleben ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte. Probieren Sie es aus, es ist effektiv und macht Spaß!
Kursleiterin: Sabine Birner, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: 2,50 Euro
keine Anmeldung erforderlich
10:30 Uhr

Reha-Sportgruppe Diabetes
(In Kooperation mit Behinderten- und Vitalsportverein BVS e.V.)
Diabetes mellitus wird immer mehr zur Volkskrankheit. Unser westlicher Lebensstil und unsere Konsumgesellschaft haben sicherlich dazu beigetragen. Umso wichtiger ist es, den Risikofaktoren für eine Zuckerkrankheit entgegenzuwirken. Durch das körperliche Training können die Risikofaktoren gesenkt werden. Außerdem dient dieser Sport als therapeutische Maßnahme und nicht zuletzt bewirkt er eine Verhaltensänderung bis hin zu einem gesunden Lebensstil. Ebenso wird die Körperwahrnehmung gefördert, die ja bei vielen Diabetikern beeinträchtigt ist. Vor als auch nach jeder Sportstunde werden Blutdruck und Blutzucker kontrolliert. So kann zum einen der Erfolg sichtbar gemacht werden, zum anderen werden gefährliche Werte erkannt. Achtung: Teilnahme nur mit ärztlicher Reha-Verordnung möglich (Kostenbeteiligung durch Krankenkasse ist gewährleistet)
Kursleiterin: Elfriede Zänger, Fachübungsleiterin
Kursgebühr: kostenfrei (Abrechnung über Reha-Verordnung)
Anmeldung erforderlich

11:00 Uhr Englisch-Stammtisch
In lockerer Atmosphäre wird in Englisch kommuniziert, gegenseitig und gemeinsam die vorhandenen Kenntnisse gefestigt und Neues dazu gelernt. Nur bei guten Kenntnissen geeignet.
Kursleiterin: Eva Maria Herrmannsdörfer
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich
13:00 Uhr Computertreff für Senioren
Alle, die an einem Computerkurs im Maria-Seltmann-Haus teilgenommen haben, haben hier die Gelegenheit zum Üben, Internet-Surfen, sich gegenseitig Austauschen und Weiterhelfen.
Kursgebühr: keine
Anmeldung erwünscht
13:30 Uhr Singkreis
Singen Sie gerne? Gemeinsam mit anderen macht das Singen erst so richtig Freude. Sie sind in unserem Chor, der sich jede Woche trifft und von der Chorleiterin am E-Piano begleitet wird, herzlich willkommen.
Kursleiterin: Friederike Kaiser
Kursgebühr: keine
Anmeldung erforderlich